Dormir Melhor

18 de novembro de 2020
Ronco: conheça a causa e livre-se deste incômodo!
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Você ronca ou dorme com alguém que sofre com o problema? Além de atrapalhar o sono, o ruído pode indicar alguns distúrbios mais sérios; saiba mais!
22 de outubro de 2020
Qualidade do sono interfere no desempenho esportivo
22 de outubro de 2020

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Quem não dorme bem, além de maior risco de desenvolvimento de vários problemas de saúde, também pode comprometer a performance esportiva.
16 de outubro de 2020
Colchões que chegam enrolados em sua casa
16 de outubro de 2020

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Entregues em uma caixa com dimensões modestas para um colchão, alguns modelos vêm enrolados, mas voltam à forma original em pouco tempo.
14 de outubro de 2020
Bruxismo e má qualidade do sono: entenda essa relação
14 de outubro de 2020

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Ranger os dentes ou apertar o maxilar causa desde problemas nos próprios dentes até desgaste na articulação temporomandibular (ATM), além de noites mal dormidas.
2 de outubro de 2020
Saiba quais são as fases do sono e qual a importância delas para a saúde
2 de outubro de 2020

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Dormir pode parecer uma atividade só, mas o sono se divide em dois estados, e cada um tem características e funções próprias, podendo interferir até no apetite
25 de setembro de 2020
Meditação ajuda a relaxar e dormir melhor
25 de setembro de 2020

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Muitas pessoas têm dificuldade para ter um sono de qualidade e recorrem a diversas alternativas para conseguir relaxar; a meditação pode ser uma opção nesse caso.
17 de setembro de 2020
Já ouviu falar em apneia do sono? Saiba como tratar e prevenir o problema
17 de setembro de 2020

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Você ronca, ou dorme com alguém que ronca? Esse é um dos principais sintomas (mas não o único) da apneia do sono.
1 de setembro de 2020
Como melhorar a qualidade do sono durante a gestação?
1 de setembro de 2020

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Ansiedade, enjoo e aumento de peso são alguns dos fatores que interferem na qualidade do sono das gestantes. Descubra como reduzir o desconforto!