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Dormir Melhor
19 de julho de 2020
19 de julho de 2020
Existe posição ideal para dormir?
Dormir com postura inadequada causa dores pelo corpo, má circulação e apneia, entre outros problemas; saiba qual é a posição ideal para dormir
19 de julho de 2020
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17 de julho de 2020
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O que não devemos comer à noite para dormir bem?
É preciso ficar atento ao que consumir antes de dormir, porque alguns alimentos podem atrapalhar o sono
16 de julho de 2020
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Esse teste dirá se o seu sono está adequado às suas necessidades
Dormir mal está associado a problemas como hipertensão, ataque cardíaco, depressão e mortalidade; faça o teste e veja como está seu sono
15 de junho de 2020
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Saiba se sua dificuldade de dormir é insônia ou temporária
Insonia é considerada crônica apenas se determinadas condições forem preenchidas; saiba quais são segundo neurofisiologista do Einsten
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13 de junho de 2020
13 de junho de 2020
Aplicativos de sono são realmente eficazes?
Aplicativos disponíveis oferecem uma infinidade de recursos aos usuários, mas será que realmente ajudam a quem tem distúrbios do sono?
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