Chá de amora emagrece? Veja receita e benefícios

Chá de amora emagrece? Veja receita e benefícios

Estudos mais abrangentes ainda são necessários para confirmar todos os benefícios do chá de amora para o emagrecimento

O chá de amora, feito com as folhas da amoreira ou com a própria fruta, vem ganhando destaque como um potencial aliado no processo de emagrecimento. Mas será que essa fama é real?

A bebida também possui propriedades diuréticas que ajudam a eliminar o excesso de líquido do corpo, combatendo o inchaço e promovendo uma sensação de leveza.

A bebida também contribui para a regulação intestinal, prevenindo o acúmulo de toxinas no organismo e facilitando a digestão, fatores importantes para o emagrecimento saudável.

Alguns estudos sugerem que o chá de amora pode aumentar a saciedade, diminuindo a vontade de comer em excesso e auxiliando no controle do apetite. Há quem acredite que o chá possa ter um impacto positivo no metabolismo, contribuindo para a queima de calorias.

O chá de amora é rico em vitaminas B, K, C e E, além de minerais como potássio e ferro, importantes para o bom funcionamento do organismo. Os compostos antioxidantes presentes na bebida combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e protegendo as células contra danos.

Receita de chá de amora

Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • 3 a 5 folhas secas de amoreira

Modo de preparo:

  • Ferva 1 litro de água em um recipiente.
  • Ao atingir a fervura, desligue o fogo.
  • Adicione as folhas secas de amoreira e tampe o recipiente.
  • Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
  • Espere esfriar e sirva.

As informações são do Social1.

Giovana