A água de cravo é um verdadeiro elixir para o sistema digestivo. Graças ao eugenol, um composto presente no cravo, ela possui propriedades antibacterianas que combatem as bactérias causadoras de diarreia e intoxicação alimentar. Além disso, o eugenol estimula a produção de enzimas digestivas, facilitando a digestão dos alimentos e aliviando problemas como gases e inchaço.
Noites mais tranquilas
A água de cravo não só cuida da sua digestão, mas também promove noites de sono mais reparadoras. O cravo possui propriedades relaxantes que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, proporcionando um sono mais profundo e tranquilo.
Aliada contra a inflamação
O eugenol presente no cravo possui propriedades anti-inflamatórias, o que a torna uma excelente aliada no combate a diversas doenças inflamatórias.
Fortalece o sistema imunológico
O cravo é rico em antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a proteger o organismo contra os danos causados pelos radicais livres.
Receita da água de cravo
Ingredientes:
- 2 xícaras de água (equivalente a 400 ml)
- 4 a 5 cravos-da-índia
Modo de preparo:
- Coloque 2 xícaras de água em uma panela e leve ao fogo alto até ferver.
- Após a fervura, reduza o fogo para mínimo e adicione os cravos-da-índia.
- Deixe os cravos em infusão por cerca de 15 a 20 minutos, permitindo que liberem seus óleos essenciais e a água adquira uma cor marrom clara.
- Desligue o fogo e tampe a panela, deixando a mistura esfriar.
- Quando a água estiver fria, coe-a em uma jarra ou garrafa para armazenamento.
- Dica: A água de cravo pode ser consumida quente ou fria, e é excelente para aromatizar bebidas ou como remédio natural!
Embora a água de cravo ofereça diversos benefícios para a saúde, é importante consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o consumo regular, especialmente em caso de doenças pré-existentes ou uso de medicamentos. As informações são do Folha Vitória.
