Está ansioso? Tome este chá para aliviar o estresse; veja receita
Rico em ácido gama-aminobutírico (GABA), o chá de erva-cidreira ajuda a aliviar a ansiedade e o estresse
O chá de erva-cidreira é amplamente reconhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes, sendo uma excelente opção para quem busca alívio natural do estresse e da ansiedade. Rico em ácido gama-aminobutírico (GABA), um neurotransmissor presente no corpo humano, esse chá tem a capacidade de reduzir a atividade excessiva do sistema nervoso central, promovendo um estado de tranquilidade. O GABA age como um “freio” no cérebro, controlando a excitação neuronal e ajudando a manter o equilíbrio mental e emocional, o que o torna um aliado no combate à ansiedade, ao estresse e até mesmo ao medo.
Consumido há séculos, o chá de erva-cidreira é uma alternativa cada vez mais popular para quem deseja tratar essas questões sem recorrer a medicamentos. Além de proporcionar relaxamento mental, ele também oferece benefícios para o corpo, atuando no alívio de tensões físicas e promovendo um bem-estar geral.
Ao incorporar o chá de erva-cidreira na rotina, é possível controlar de maneira natural e eficaz os níveis de estresse e ansiedade. Por ser uma bebida simples e fácil de preparar, ela pode ser consumida diariamente, proporcionando um alívio contínuo e acessível para a mente e o corpo. Seja no final do dia para relaxar ou durante momentos de tensão, o chá oferece uma maneira prática de cuidar de si mesmo.
Para tornar essa infusão ainda mais poderosa, você pode adicionar um composto desinflamatório, potencializando seus benefícios. Dessa forma, além de acalmar a mente e reduzir a ansiedade, o chá também atua no combate a inflamações, oferecendo uma solução dupla para quem busca melhorar o bem-estar de forma holística e natural. Confira a seguir a receita completa para preparar esse chá relaxante e anti-inflamatório.
Chá calmante e anti-inflamatório
Ingredientes:
- 200 ml de água
- Erva-cidreira a gosto
- 5 gotas de composto desinflamatório
Modo de preparo:
- Aqueça a água até ferver.
- Adicione a erva-cidreira na água quente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
- Após o tempo de infusão, adicione as 5 gotas do composto desinflamatório.
- Mexa bem e deixe esfriar um pouco antes de consumir.
Já reparou?
A PROTESTE é a maior associação de defesa do consumidor da América Latina e, como parte de seu propósito, está sempre atenta às necessidades do mercado brasileiro. Recentemente, lançamos a campanha Já Reparou?, que visa garantir aos consumidores o Direito de Reparo de seus produtos eletrônicos de forma acessível.
A iniciativa busca combater práticas de alguns fabricantes que limitam o reparo de aparelhos ao bloquear o uso de componentes que não sejam originais ou instalados por oficinas credenciadas. Você pode participar dessa ação e colaborar com essa conquista – acesse o site jareparou.com.br, assine e garanta esse direito. Essa vitória, entre outras coisas, amplia a aquisição de peças e manuais, reduzindo o custo de consertos para o consumidor e incentivando a sustentabilidade.
