O suco de inhame com laranja é uma combinação poderosa de nutrientes que promovem a saúde e o bem-estar. Rico em vitamina C, ele fortalece o sistema imunológico, auxiliando na prevenção de gripes e resfriados. Além disso, a presença de vitaminas do complexo B fornece energia e contribui para o bom funcionamento do sistema nervoso.
O potássio presente no inhame desempenha um papel fundamental na regulação da pressão arterial. Ao consumir esse suco regularmente, você contribui para a saúde do coração e reduz o risco de doenças cardiovasculares.
As fibras presentes no inhame promovem a saúde intestinal, auxiliando no bom funcionamento do sistema digestivo. Elas aumentam a sensação de saciedade, contribuindo para o controle do peso, e facilitam a absorção de ferro, um mineral essencial para a produção de hemoglobina.
A vitamina C, além de fortalecer o sistema imunológico, atua como um poderoso antioxidante, combatendo os radicais livres e protegendo as células da pele dos danos causados pela radiação solar.
O consumo regular desse suco também pode contribuir para uma pele mais saudável e luminosa. As informações são do Radio Jornal.
