Suco de laranja com inhame para imunidade: veja o poder da combinação
A combinação inovadora de inhame e laranja oferece uma rica mistura de vitaminas e antioxidantes
O suco de inhame com laranja surge como uma bebida inovadora que combina sabor e nutrição em um só copo. Com uma rica mistura de vitaminas, minerais e antioxidantes, essa combinação oferece inúmeros benefícios para a saúde, incluindo o fortalecimento do sistema imunológico e um impulso extra de energia.
Perfeito para ser apreciado gelado a qualquer hora do dia, o suco de inhame com laranja não só agrada ao paladar como também contribui para um estilo de vida mais saudável.
Para aqueles com sensibilidade ao inhame, uma simples dica pode tornar essa bebida acessível a todos: cozinhar o inhame antes de usá-lo.
Receita de suco de laranja com inhame
Ingredientes:
- 1 inhame pequeno
- 2 laranjas
- 300 ml de água gelada
- Mel ou adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Descasque e corte o inhame em pedaços pequenos.
- Deixe-o de molho em água na geladeira por 8 horas ou cozinhe em água fervente por 5 minutos. Depois, escorra e deixe esfriar.
- Descasque as laranjas, retirando toda a parte branca. Corte-as e remova as sementes.
- No liquidificador, coloque metade do inhame preparado, as laranjas e 300 ml de água gelada.
- Bata por 1 minuto até obter uma mistura homogênea.
- Adoce com mel ou adoçante, se desejar. Sirva gelado.
As informações são do Vó na Oca.
