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Chá de amora: após descoberta de estudo japonês, você vai querer tomar todos os dias

Um estudo aprofundado realizado pelo Ministério da Saúde do Japão revelou um fato surpreendente sobre o chá de amora: essa fruta, tão apreciada por seu sabor adocicado, é uma verdadeira potência nutricional. A pesquisa japonesa demonstrou que a amora é excepcionalmente rica em cálcio, um mineral essencial para a saúde dos ossos e dentes. De […]

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Essa planta tem muito mais cálcio que o leite; veja qual

Ter uma dieta completa é sempre difícil, ainda mais se você for adepto de dietas como o veganismo e vegetarianos. Porém, mesmo que seja difícil saber e até encontrar outros alimentos para substituir os convencionais, não é impossível. É o exemplo dessa planta, a amora miúra, que quando feita em formato de chá, pode conter […]

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Bolo de pamonha sem lactose: veja receita simples e rápida

Quem disse que quem tem intolerância à lactose precisa abrir mão do sabor do bolo de pamonha? Essa receita deliciosa e fácil de preparar é perfeita para quem busca uma alternativa saborosa e livre de lactose. Com ingredientes simples e um passo a passo fácil de seguir, você poderá preparar um bolo de pamonha caseiro e […]

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Quais alimentos pioram os gases e o mau cheiro?

Os gases intestinais são um problema comum, mas podem ser aliviados com ajustes na dieta e no estilo de vida. Alimentos como cebola, alho, brócolis, couve-flor e repolho, ricos em enxofre, são conhecidos por causar gases com mau cheiro. Além disso, leguminosas como feijão, lentilha, grão-de-bico e ervilha, bem como laticínios para aqueles com intolerância […]

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4 alternativas para eliminar o consumo de leite de vaca

Seja por intolerância à lactose, alergias, veganismo ou busca por variedade, o leite de vaca não é a única opção. Existem diversas alternativas nutritivas e saborosas que podem ser exploradas. Com sabor leve e aroma suave, a bebida vegetal de coco é ideal para receitas tropicais e smoothies. Embora seja baixa em calorias e rica […]