Muitos estudos recentes vêm sendo feitos com o objetivo de avaliar os resultados do alto consumo de proteínas e carboidratos para a recuperação de músculos danificados. As pesquisas consideraram o uso de whey protein e Aminoácidos de Cadeia Ramificada (BCAA) durante a prática de exercícios. Artigo publicado no site da American Nutrition Association avaliou recentes […]
BCAA
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