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Tomate reduz colesterol? Veja 4 benefícios da fruta

O tomate, originário da América do Sul, é um alimento funcional devido à sua riqueza em vitaminas, minerais e licopeno, oferecendo benefícios significativos para a saúde. Em termos de nutrientes, o tomate é uma verdadeira fonte de vitaminas essenciais como A, B, C e K, que desempenham papéis cruciais no organismo. Além disso, é rico […]

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Comer pimentão ajuda na imunidade? Descubra qual deles é melhor

O pimentão não é apenas um ingrediente culinário, mas um aliado poderoso para fortalecer sua imunidade e proteger contra diversas doenças. Cada cor de pimentão oferece benefícios únicos para a saúde: O pimentão verde é rico em vitamina E, carotenoides e betacaroteno, combatendo doenças como catarata e diversos tipos de câncer, incluindo câncer de próstata, […]

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Quer melhorar a saúde da sua pele? Conheça o vegetal que rejuvenesce

O espinafre, extremamente nutritivo e versátil em sua preparação, oferece uma série de benefícios que contribuem para a saúde geral do corpo. Rico em vitaminas e minerais essenciais como vitamina C, ferro, potássio, magnésio, vitamina K, fibra, fósforo e tiamina, o espinafre é conhecido por fortalecer ossos, melhorar a saúde ocular, reduzir a pressão arterial […]

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Espinafre pode ajudar a combater o câncer? Descubra

O espinafre, um vegetal de folhas verde-escuras, é amplamente reconhecido por seus diversos benefícios à saúde. Contendo clorofila, antioxidantes, ferro, vitaminas e minerais essenciais, o espinafre pode desempenhar um papel significativo no combate ao câncer, de acordo com estudos realizados em animais. A clorofila, em particular, mostrou-se eficaz na luta contra células cancerosas. Embora os […]

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Qual é a verdura detox que você precisa conhecer?

A couve-flor, além de ser uma hortaliça versátil e deliciosa, guarda surpresas nutritivas que vão muito além do sabor. Rica em vitaminas, minerais e compostos bioativos, essa estrela da culinária oferece benefícios poderosos para a saúde, combatendo o envelhecimento e desintoxicando o organismo. A couve-flor é rica em compostos bioativos e antioxidantes como o sulforafano, […]

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Chá de graviola ajuda o fígado? Veja como preparar a bebida

A graviola é conhecida por suas poderosas propriedades antioxidantes e por suas vitaminas, sendo também um agente anti-inflamatório natural. Estudos indicam que o consumo regular de chá de graviola pode ajudar na prevenção do câncer, além de proteger o fígado e auxiliar no controle da diabetes. Incorporar esta bebida na rotina pode ser uma maneira […]

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Graviola combate o câncer? Veja benefícios da fruta

A graviola, uma fruta pouco calórica com apenas 66 calorias por 100 gramas, tem ganhado atenção por suas potenciais propriedades anticancerígenas. Rica em água, fibras, vitaminas e minerais como B2, B1, B6 e magnésio, a graviola não só contribui para uma dieta equilibrada, mas também oferece diversos benefícios à saúde. Pesquisas sugerem que a graviola […]

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Suco de graviola: veja benefícios e modo de preparo

Você já experimentou suco de graviola? Essa é uma fruta típica da região Norte do Brasil. Uma opção saborosa e nutritiva para se manter hidratado, principalmente para quem tem dificuldade em beber água pura. Rica em vitaminas C, B6, tiamina, niacina, magnésio, riboflavina, ferro e potássio, a graviola oferece diversos benefícios à saúde: Propriedades anticancerígenas: […]

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Adicionar manga na alimentação pode diminuir o risco de câncer?

A manga pode desempenhar um papel importante na prevenção do câncer devido aos seus polifenóis, que ajudam a reduzir o estresse oxidativo no organismo, um fator associado ao desenvolvimento de certos tipos de câncer. Estudos em animais e em modelos de laboratório demonstraram atividade anticâncer da manga, especialmente contra câncer de próstata e câncer de […]

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DIU serve só para evitar a gravidez? Veja outros benefícios

A escolha de um método contraceptivo adequado é fundamental para a saúde e o bem-estar das mulheres. Entre as várias opções disponíveis, o Dispositivo Intrauterino (DIU) destaca-se não apenas pela sua eficácia, mas também pelos múltiplos benefícios que oferece além da contracepção. Tipos de DIU: Hormonais: Mirena e Kyleena (com diferentes concentrações de hormônios). Não […]

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4 motivos para comer berinjela todos os dias

A berinjela se adaptou perfeitamente ao clima quente do Brasil, tornando-se um alimento presente em diversas culturas e culinárias ao redor do mundo, da árabe à japonesa e italiana. A berinjela se destaca por sua versatilidade na cozinha e por transformar pratos simples em experiências culinárias. Mas a berinjela vai além do sabor. Rica em […]

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Berinjela pode ajudar a melhorar o colesterol; veja benefícios

A berinjela se tornou um ingrediente popular em diversas receitas brasileiras e é a escolha ideal para quem busca diminuir o consumo de carne ou reduzir o consumo de carboidratos. Com apenas 20 calorias por 100 gramas, a berinjela é composta por 96% de água e rica em fibras, antioxidantes, vitaminas (A, C e do […]