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Casca da banana também tem serventia para a saúde? Descubra

A casca da banana é uma fonte versátil e surpreendente, podendo ser utilizada em diversas áreas da vida cotidiana. Na beleza, suas propriedades hidratantes e clareadoras são aproveitadas para nutrir os cabelos e reduzir olheiras ao redor dos olhos. Além disso, a casca da banana pode ser aplicada diretamente nos cabelos para proporcionar hidratação e […]

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Quantas calorias tem a banana? Especialistas explicam

A banana, conhecida por seu sabor doce e presença frequente nas mesas brasileiras, é considerada mais calórica do que muitas outras frutas, variando entre 92 kcal (nanica) e 128 kcal (da terra) a cada 100 gramas. Segundo o nutricionista Omar de Faria, de Brasília, a banana é uma fonte rica de carboidratos, especialmente frutose, o […]

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Beterraba emagrece? Veja 5 benefícios do vegetal

A beterraba, originária da Europa, é uma raiz tuberosa encontrada em três tipos: açucareira, forrageira e a consumida como hortaliça no Brasil. Além de seu sabor levemente adocicado, ela é rica em: Manganês; Potássio; Folato; Vitaminas C e do complexo B; Ácido fólico; Carotenoides; Betacaroteno; Betalaína, um antioxidante. Com aproximadamente 32 kcal em cada 100 […]

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Chá de casca de frutas: veja como fazer e benefícios para a saúde

Pequenas mudanças diárias podem impulsionar uma vida mais sustentável. Desde escolhas no supermercado até hábitos cotidianos, como o consumo de chá, podem contribuir para um estilo de vida ecofriendly. O jornalista Tom Hunt, da coluna “Waste Not” do The Guardian, destaca a oportunidade de transformar cascas de frutas em chás deliciosos e aromáticos, uma alternativa […]

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Ora-pro-nóbis: quais tipos da planta são comestíveis?

Sendo rica em fibras, cálcio e muitos outros nutrientes importante para a prevenção de doenças e o bom funcionamento do nosso organismo, a Ora-pro-nóbis, uma Planta Alimentícia Não Convencional muito querido pelos vegetarianos e veganos, tem como sugestão a ingestão diária de 100 gramas, equivalentes a duas xícaras de chá ou cerca de 40 folhas.  […]

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Ora-pro-nóbis: existe contraindicação para o consumo da planta?

Em 2023, a ora-pro-nóbis ganhou destaque devido aos seus benefícios nutricionais, sendo rica em proteínas, fibras, ácido ascórbico, cálcio, ferro e outros nutrientes. Essa planta alimentícia não convencional (Panc) demonstra contribuições para emagrecimento, fortalecimento do sistema imunológico, melhora da saúde óssea, redução do colesterol e prevenção da diabetes. As folhas da ora-pro-nóbis podem ser incorporadas […]

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Consumo sustentável de energia: dicas para usar suas pilhas e descartá-las da melhor forma

Pare um momento e olhe à sua volta em casa. Quantas coisas que você usa diariamente precisam de pilhas ou baterias para funcionar? Provavelmente, você vai se surpreender com a quantidade! Por mais que a energia elétrica cabeada tenha facilitado imensamente o acesso a diversos produtos e equipamentos eletrônicos, as pilhas e baterias ainda ocupam […]