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Bardana: quais são os benefícios da raiz para o corpo?

A raiz da bardana é um alimento versátil, podendo ser consumida de várias formas: refogada, assada, crua ou cozida. Além disso, é comum o seu uso na preparação de chás, proporcionando uma ampla gama de opções para incorporá-la à dieta. Além do seu alto teor de fibras, a bardana é rica em nutrientes como vitamina […]

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3 benefícios da romã para a saúde

A romã, fruto da romãzeira, é uma fruta que tem sido apreciada e utilizada por séculos, com suas cascas e sementes desempenhando papéis importantes em diversas culturas e tradições ao redor do mundo. Desde tempos antigos, ela tem sido valorizada não apenas por seu sabor característico, mas também por sua abundância de nutrientes e compostos […]

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Chá de romã: quais os benefícios e cuidados?

Apesar dos possíveis efeitos colaterais, o chá de romã é reconhecido por suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e diuréticas, podendo auxiliar na redução dos níveis de triglicerídeos, melhoria do colesterol bom e fortalecimento do sistema imunológico. Se consumido com moderação e de acordo com as orientações médicas, pode ser uma adição saudável à rotina, contribuindo para […]

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Romã: o superalimento pode impulsionar a imunidade; veja benefícios

Estudos destacam a riqueza da romã em compostos antioxidantes, anti-inflamatórios e anticancerígenos, essenciais para impulsionar o sistema imunológico, conforme revela pesquisa do National Center for Biotechnology Information (NCBI). Esses fitoquímicos, combinados com vitaminas C, A e E, promovem uma defesa robusta contra doenças crônicas e inflamatórias. Além disso, a romã se destaca como uma fonte […]

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Romã ajuda a emagrecer e traz prosperidade? Veja benefícios

A romã é conhecida por suas propriedades benéficas para a saúde e sua versatilidade na culinária, oferecendo sabor e nutrientes valiosos em diversas receitas. Além disso, uma tradição de guardar algumas sementes na carteira é uma prática comum para atrair dinheiro ao longo do ano seguinte. Além de participar de simpatias e tradições, a romã […]

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É verdade que a romã traz sorte? Veja crenças e benefícios dessa fruta

No Brasil, muitas pessoas adotam o hábito de consumir a fruta e guardar três de suas sementes na carteira, em busca de atrair dinheiro e sorte abundante para o ano que se inicia. Essa associação da romã com prosperidade e fartura remonta às suas origens no Oriente Médio e na Ásia Menor, onde a fruta […]

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Romã ajuda na artrite? Conheça 3 benefícios da fruta

Com sua polpa e casca ricas em flavonoides e taninos, compostos antioxidantes, a romã tem sido associada a um menor risco de câncer, como indicado por estudos, incluindo um publicado no periódico Nature Communications. Esses achados destacam a importância do consumo regular de alimentos ricos em flavonoides para a saúde geral, oferecendo uma nova perspectiva […]

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Quais são os diferentes tipos de romã e seus benefícios?

A romã, há muito tempo apreciada por sua polpa suculenta e sementes bonitas, oferece uma série de benefícios para a saúde, sendo rica em antioxidantes e nutrientes essenciais. Seu consumo regular pode ajudar a reduzir a pressão arterial e os níveis de colesterol, além de oferecer proteção contra doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer. Existem duas […]

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Romã é rica em antioxidantes? Veja benefícios da fruta

A romã é frequentemente destacada por seus potenciais benefícios à saúde, especialmente pela presença de antioxidantes e fibras, predominantemente encontrados em suas sementes. Esses compostos tornam a fruta uma aliada na promoção da saúde intestinal e na prevenção de doenças, incluindo câncer e doenças cardíacas. Nutricionistas enfatizam que a inclusão regular da romã na dieta […]

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Romã ajuda no equilíbrio intestinal? Veja 4 benefícios dessa fruta exótica

Conhecida em inglês como pomegranate, a romã recebe seu nome do latim, “pomum” que significa maçã, e “granatus”, que significa com sementes, em referência ao seu formato semelhante à maçã e às muitas sementes que preenchem o fruto. Em hebraico, é chamada de “rimon”, que também se traduz como “sino”, aludindo ao formato característico da […]

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Suco de uva integral reduz a pressão arterial? Veja 4 benefícios

O suco de uva integral apresenta uma série de benefícios devido ao seu processo de obtenção, que preserva integralmente os nutrientes e propriedades das uvas frescas. Obtido através da prensagem das uvas frescas, esse suco mantém sua composição original, oferecendo uma fonte concentrada de vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais para a saúde. Além disso, sua […]

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Suco de uva com romã é bom para o quê? Veja os benefícios e como preparar

O suco de uva com romã surge como uma opção refrescante e saudável, oferecendo uma combinação irresistível de sabor e benefícios para a saúde. Com propriedades anti-inflamatórias naturais, tanto a uva quanto a romã auxiliam na redução de inflamações, contribuindo para a prevenção de diversas doenças e proporcionando um efeito protetor para o sistema cardiovascular. […]