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A vitamina D, tradicionalmente associada à saúde dos ossos, tem se mostrado cada vez mais importante para diversas funções do organismo e da saúde. Estudos recentes têm demonstrado uma forte relação entre os níveis dessa vitamina e a ocorrência de dores de cabeça, especialmente em pacientes homens. O inverno e a falta de sol A […]

As sementes de abóbora, além de serem um petisco delicioso, são um verdadeiro tesouro nutricional. Pequenas e discretas, elas escondem uma variedade de nutrientes que podem trazer grandes benefícios para a saúde. Além de serem ricas em minerais essenciais, proteínas e antioxidantes, as sementes de abóbora possuem compostos que podem melhorar o bem-estar geral do […]

Reconhecer pessoas com comportamentos nocivos pode ser um desafio, especialmente quando esses indivíduos disfarçam suas intenções com manipulação e desonestidade. Muitas vezes, o que parece ser um simples erro ou desentendimento pode revelar traços de personalidades tóxicas, que prejudicam as relações ao seu redor. Saiba reconhecer e se proteger de uma pessoa que é má […]

As algas marinhas, presentes em diversas culturas culinárias ao redor do mundo, são muito mais do que um simples ingrediente para preparar sushi. Elas são verdadeiras potências nutricionais, repletas de minerais e vitaminas essenciais para o bom funcionamento do organismo. Um dos seus principais benefícios está relacionado à saúde da tireoide. Ricas em iodo e […]

Pesquisas recentes indicam que o chá verde e a camomila podem desempenhar um papel importante na proteção da próstata, oferecendo benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios. Estudos científicos têm demonstrado que os compostos presentes nesses chás possuem propriedades  que podem proteger as células da próstata. Chá verde O chá verde é rico em polifenóis, especialmente a epigalocatequina […]

O chá de boldo é amplamente valorizado por suas propriedades benéficas para o fígado e o sistema digestivo. No entanto, é fundamental consumir essa bebida com moderação e estar atento a algumas orientações. Benefícios do chá de boldo O boldo é uma planta medicinal rica em propriedades terapêuticas. Ele age como hepatoprotetor, ajudando na desintoxicação […]

As Doenças Sexualmente Transmissíveis (DSTs), também conhecidas como Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs), são um grupo de doenças causadas por diversos microrganismos, como bactérias, vírus e protozoários, que são transmitidas, principalmente, por contato sexual. Sintomas variados e discretos Os sintomas das DSTs podem variar muito de uma pessoa para outra e, em alguns casos, podem ser […]

A queda de cabelo é um problema que afeta muitas pessoas e pode ter diversas causas. Embora o estresse seja frequentemente apontado como um dos principais fatores, a verdade é que a perda capilar pode ser um sinal de diversas condições de saúde. É comum associar a queda de cabelo ao estresse, e de fato, […]

A aparição dos cabelos brancos é um processo natural do envelhecimento, mas a ciência tem buscado entender e, quem sabe, até reverter essa mudança. Diversos estudos investigam as causas do branqueamento capilar e buscam possíveis soluções. Mas, afinal, é possível parar, retardar ou até mesmo reverter o processo dos cabelos brancos? Uma pesquisa publicada na […]

O chá de hibisco com tangerina e canela é uma bebida leve e nutritiva, contendo cerca de 10 calorias por 100 ml. Você pode apreciar o chá tanto quente quanto gelado, pois ele se adapta a diferentes preferências e ocasiões ao longo do ano. Este chá aquece nos dias frios e refresca durante o verão, […]

O bocejo, muitas vezes considerado um ato automático e sem significado, pode na verdade ser um importante indicador da saúde do nosso campo energético. Conhecido como aura, esse campo envolve o corpo e se ajusta constantemente, expandindo em momentos de relaxamento e se contraindo em situações de sobrecarga. O bocejo atua como um mecanismo natural […]

A inflamação é uma resposta natural do nosso organismo a agressores externos, como bactérias e vírus. No entanto, quando essa resposta se torna crônica, pode contribuir para o desenvolvimento de diversas doenças, como doenças cardíacas, diabetes e artrite. Uma forma eficaz de combater a inflamação é através da alimentação, e o chá de gengibre se […]