hormônios

Um recente estudo conduzido por cientistas britânicos sugere uma possível ligação entre a terapia de reposição hormonal (TRH) e o desenvolvimento da doença de Alzheimer em mulheres portadoras de uma variante específica do gene APOE. A pesquisa, publicada no Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association, analisou dados de biomarcadores de fluidos de […]

O suco de inhame com maçã é uma bebida nutritiva e versátil, que oferece diversos benefícios para a saúde. A combinação desses dois alimentos proporciona uma série de vantagens para o organismo, desde a melhora da digestão até o auxílio no controle hormonal. Energia, saciedade e bem-estar feminino O inhame é rico em carboidratos complexos, […]

Viajar faz bem para o corpo e para a mente! Essa afirmação, cada vez mais comprovada por estudos científicos, mostra que as experiências turísticas podem ter um impacto positivo significativo na nossa saúde e bem-estar. Redução do estresse Uma das principais vantagens de viajar é a oportunidade de fugir da rotina e dos estressores do […]

O suchá para reduzir os sintomas da menopausa é uma combinação poderosa de ingredientes naturais que pode trazer alívio e conforto. Composta por folha de amora, couve, gengibre, abacaxi e linhaça, essa bebida nutritiva não só é refrescante, mas também repleta de benefícios para a saúde feminina. Benefícios nutricionais As propriedades da folha de amora […]

Um recente estudo científico revelou uma preocupante descoberta sobre os produtos de plástico preto. Pesquisadores identificaram altos níveis de substâncias químicas tóxicas e cancerígenas em diversos itens domésticos fabricados com esse tipo de plástico, incluindo utensílios de cozinha, brinquedos e jogos. Análise do plástico A pesquisa, publicada na revista científica Chemosphere, foi conduzida pela Toxic-Free […]

A menopausa, uma fase natural na vida da mulher, pode trazer consigo uma série de desconfortos. Entre as opções naturais para aliviar esses sintomas, o inhame se destaca. Mas por quê? O poder da Diosgenina A raiz do inhame contém uma substância chamada diosgenina, um fitoestrógeno. Essa substância vegetal possui uma estrutura molecular similar ao […]

A banana é muito mais do que uma fruta deliciosa; ela pode ser uma aliada poderosa na busca por maior felicidade e bem-estar. Isso se deve principalmente ao seu conteúdo de triptofano, um aminoácido essencial que desempenha um papel crucial na produção de serotonina, o neurotransmissor conhecido como o “hormônio da felicidade”. Ao aumentar os […]

Estudos recentes têm demonstrado que o consumo regular de chá de hortelã pode auxiliar no tratamento de diversas condições, incluindo a artrose e a síndrome do ovário policístico (SOP). O chá de hortelã contém ácido rosmarínico, um poderoso antioxidante com propriedades anti-inflamatórias. Essa substância ajuda a reduzir a dor e a rigidez nas articulações, características […]

O peixe é uma excelente fonte de proteína, essencial para uma dieta balanceada. Em um pedaço de 100 gramas de atum, por exemplo, é possível obter aproximadamente 34 gramas desse macronutriente vital. O consumo regular de peixe contribui significativamente para a manutenção da massa muscular, uma vez que as proteínas são fundamentais para a reparação […]

A síndrome do ovário policístico (SOP) é uma condição hormonal que afeta mulheres em idade reprodutiva e causa diversos sintomas, como infertilidade, acne, hirsutismo e menstruação irregular. Embora não exista cura para a SOP, existem maneiras de controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. O chá de hortelã tem sido apontado como um […]