hormônios

Estudos recentes têm demonstrado que o consumo regular de chá de hortelã pode auxiliar no tratamento de diversas condições, incluindo a artrose e a síndrome do ovário policístico (SOP). O chá de hortelã contém ácido rosmarínico, um poderoso antioxidante com propriedades anti-inflamatórias. Essa substância ajuda a reduzir a dor e a rigidez nas articulações, características […]

O peixe é uma excelente fonte de proteína, essencial para uma dieta balanceada. Em um pedaço de 100 gramas de atum, por exemplo, é possível obter aproximadamente 34 gramas desse macronutriente vital. O consumo regular de peixe contribui significativamente para a manutenção da massa muscular, uma vez que as proteínas são fundamentais para a reparação […]

A síndrome do ovário policístico (SOP) é uma condição hormonal que afeta mulheres em idade reprodutiva e causa diversos sintomas, como infertilidade, acne, hirsutismo e menstruação irregular. Embora não exista cura para a SOP, existem maneiras de controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. O chá de hortelã tem sido apontado como um […]