metabolismo

O óleo de peixe, extraído principalmente de peixes gordurosos como salmão, sardinha e atum, é reconhecido por seus inúmeros benefícios para a saúde. Além de ser uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3, essenciais para o coração e o cérebro, o óleo de peixe desempenha um papel fundamental no bom funcionamento da tireoide. Iodo Uma […]

A anemia, uma condição comum que afeta muitas pessoas, é caracterizada pela redução dos glóbulos vermelhos ou da hemoglobina no sangue, levando a sintomas como fadiga e palidez. Para melhorar a absorção de ferro, essencial para combater a anemia, é importante consumir alimentos ricos em vitamina C, como o kiwi, que potencializa a eficiência do […]

O kiwi, rico em vitamina C, desempenha um papel crucial na absorção do ferro, auxiliando na prevenção e combate à anemia ao aumentar a eficiência do organismo na produção de hemoglobina. Além disso, seus betacarotenos antioxidantes protegem contra os danos dos radicais livres, mantendo a pele saudável e jovem. A presença de pectina no kiwi […]

Seja em sua forma em pó ou em pau, a canela é um ingrediente versátil que pode ser facilmente encontrado em supermercados e mercearias, adicionando um toque especial a pratos doces e salgados. Além de sua popularidade na gastronomia, a canela oferece benefícios nutricionais interessantes. Embora seja consumida em pequenas quantidades, essa especiaria contém uma […]

O metabolismo são todas as reações químicas em nosso corpo, ele nos mantém vivo e ajuda a fornecer a energia necessária para as funções essenciais do corpo como a respiração e digestão. Por isso, falamos sobre metabolismo “lento” quando há uma dificuldade de perda de peso.  Muitos fatores podem afetá-lo, incluindo a idade estilo de […]