pressão alta

goiaba-para-gestantes

Goiaba pode ser benéfica para gestantes? Entenda benefícios

A goiaba é um excelente aliado para a saúde das gestantes, proporcionando uma série de benefícios durante a gravidez. Sua riqueza em nutrientes faz dela uma fruta fundamental nesse período delicado. Primeiramente, a goiaba fortalece o sistema imunológico devido à presença de vitaminas C e E, além de flavonoides, carotenoides e polifenóis. Isso ajuda a […]

alimentos-comer-sem-excessos

5 alimentos que você deve comer sem excessos

No mundo moderno dos supermercados, onde alimentos processados dominam, é crucial discernir entre o saudável e o excessivo. Alguns itens, apesar de benéficos, requerem moderação para evitar impactos negativos na saúde. Ideal para repor eletrólitos após exercícios físicos intensos, as bebidas isotônicas devem ser consumidas com moderação. O excesso pode sobrecarregar os rins e aumentar […]

pimentão-variedade-benefícios

5 benefícios do pimentão para a sua saúde

O pimentão, parente da pimenta, é conhecido por seu sabor adocicado e ausência de ardência, tornando-se um ingrediente versátil em diversas culinárias. Cada uma das três cores principais oferece benefícios específicos para a saúde. O pimentão verde é rico em vitamina C, fundamental para o sistema imunológico e para a produção de colágeno. O amarelo, […]

kiwi-pressão-arterial

Kiwi pode ajudar a controlar a pressão arterial? Veja benefícios

O kiwi é uma ótima fonte de potássio, um mineral crucial para a saúde do coração. O potássio ajuda a regular a pressão arterial relaxando os vasos sanguíneos e excretando o excesso de sódio do corpo. Um estudo com 24.963 pessoas descobriu que o potássio contribui para a saúde do coração, especialmente para mulheres. A […]

chá-de-graviola-pra-que-serve

Chá de graviola: quais os nutrientes da bebida?

O chá de graviola é conhecido por fornecer um suporte significativo ao sistema imunológico. Graças à presença de vitamina C e outros componentes benéficos, ele ajuda a fortalecer as defesas do corpo, prevenindo diversas doenças. Consumir o chá regularmente pode contribuir para uma saúde mais robusta e uma melhor capacidade de enfrentar infecções. Além de […]

chá-de-graviola

Chá de graviola é bom para o quê? Veja benefícios

O chá de graviola é valorizado não apenas pelo sabor, mas também por suas propriedades medicinais. Conhecido por combater os sintomas da ansiedade, ele é uma opção natural para quem busca relaxamento e alívio do estresse. Além disso, o consumo regular do chá pode aumentar a imunidade, ajudando o organismo a se defender melhor contra […]

malefícios-benefícios-graviola

Graviola: quais são os benefícios e malefícios para a saúde?

A graviola oferece diversos benefícios à saúde, incluindo propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação no corpo, proporcionando alívio para condições inflamatórias crônicas. Além disso, suas propriedades vasodilatadoras auxiliam na regulação da pressão arterial, facilitando o fluxo sanguíneo e contribuindo para a saúde cardiovascular. A fruta é rica em antioxidantes naturais, que combatem os […]

chá-de-graviola-benefícios

4 benefícios do chá de graviola para a saúde

O chá de folha de graviola é conhecido por seu potencial em fortalecer o sistema imunológico, proporcionando ao corpo defesas adicionais contra infecções. Além disso, estudos sugerem que os compostos encontrados na graviola possuem propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar na redução da inflamação no organismo. Outro benefício relatado é a possível capacidade dos extratos […]

graviola-pressão-alta

Graviola é aliada do coração? Veja como a fruta pode diminuir a pressão alta

A graviola tem sido estudada por suas potenciais propriedades no controle da pressão alta. Pesquisas publicadas na revista Pharmaceutical Biology destacam que a administração endovenosa do extrato de graviola em ratos resultou em uma significativa redução da pressão arterial, sem afetar a frequência cardíaca. Além de suas propriedades, a graviola é conhecida por conter compostos […]

edamame-benefícios-consumo

Edamame: que é, quais os benefícios e como consumir?

O edamame, também conhecido como soja-verde, é um alimento rico em nutrientes e com sabor levemente adocicado, originário da Ásia, mas que se popularizou no mundo ocidental. Ele é uma excelente fonte de proteínas e potássio. Além disso, possui um alto teor de vitamina C, vitamina E e vitaminas do complexo B, tornando-o um alimento […]

suplemento-magnésio

Magnésio serve para o quê? Veja benefícios e contraindicações

O cloreto de magnésio é um suplemento alimentar que combina o magnésio, um mineral essencial para o corpo, com o cloro, que facilita sua absorção. Ele é indicado para pessoas com deficiência de magnésio e como terapia complementar para diversos problemas de saúde. Benefícios do Cloreto de Magnésio: Fortalece o sistema imunológico; Pode melhorar o […]

gordura-saudável-abacate

Existe gordura do bem? Veja como o abacate pode ser uma aliado da saúde

Rico em gorduras boas, fibras e diversos nutrientes essenciais, o abacate se destaca como um aliado valioso para a saúde e o bem-estar geral. Descubra alguns dos benefícios que o consumo regular de abacate pode trazer para você: As gorduras presentes no abacate são do tipo monoinsaturadas, consideradas “gorduras boas” para o organismo. Elas aumentam […]