qual a função da água no corpo

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Água de cravo-da-índia ajuda a combater inflamações?

O cravo-da-índia é reconhecido por sua versatilidade na gastronomia e em diversos usos, e agora ganha destaque na forma de água de cravo, uma receita elogiada por famosos e anônimos por seus benefícios à saúde intestinal, sono e combate a inflamações e intoxicações. Popularizada pela médica Rossana Lahr em seu canal no YouTube, a receita […]

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Água de chuchu pode ajudar a emagrecer? Descubra a resposta

Com apenas 34 calorias por unidade crua, o chuchu é uma excelente opção para quem busca manter ou perder peso. Além disso, seu alto teor de água contribui para a hidratação do corpo e ajuda na regulação da pressão arterial, devido ao potássio presente. O chuchu também é fonte de zinco e ácido fólico (vitamina […]

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É verdade que tomar água emagrece? Descubra a resposta

Para determinar se a água ajuda no emagrecimento, o médico nefrologista Décio Mion esclarece que não há evidências concretas de que o simples ato de beber água resulte em perda de peso. Embora o consumo de água gelada possa implicar na queima de algumas calorias para aquecer o corpo, esse processo não contribui significativamente para […]

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Quais os benefícios de tomar água em jejum para a saúde?

A água é vital para o funcionamento do corpo humano, compreendendo cerca de 70% do nosso organismo e desempenhando diversas funções, desde a circulação até a lubrificação de articulações e olhos. No entanto, não há evidências contundentes de que beber água em jejum tenha benefícios específicos para o metabolismo ou a energia. Embora o hábito […]

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10 sinais de desidratação que precisam de atenção

A desidratação ocorre quando o corpo perde mais água do que ingere, afetando o funcionamento de diversos órgãos e sistemas. É importante reconhecer os sinais de alerta, como: Dor de cabeça Diminuição do suor Fraqueza Prisão de ventre Pequenas perdas de memória Infecções urinárias Pedras nos rins Sensação de sede Boca seca Pouca urina A […]

Hidratação diária: saiba qual é a necessidade de água por pessoa - Foto: Freepik.com

Hidratação diária: saiba qual é a necessidade de água por pessoa

O corpo humano possui uma grande quantidade de água, que é fundamental para a manutenção da vida. Segundo o site Food Insight, mais de 50% do peso de uma pessoa equivale a quantidade de água no organismo, sendo cerca de 70% do volume corporal. Assim, a hidratação é peça fundamental para o bom funcionamento de […]