suco de caixinha

A couve é uma hortaliça verde-escura com diversos benefícios para o nosso corpo. A nutricionista Gisela Saviolin a classifica como uma “farmácia viva”, rica em compostos bioativos, nutrientes e antioxidantes. Dicas para consumir couve: Consuma crua: Para aproveitar ao máximo seus nutrientes, inclua a couve em sucos e saladas. Coma toda a folha: Os talinhos […]

Nos dias quentes, nada melhor do que se refrescar com sucos e vitaminas nutritivos que auxiliam na desintoxicação do organismo. A nutricionista Paula Pratti, do Centro de Excelência Oncológica, indica combinações deliciosas e ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes: Receita de suco diurético e emagrecedor Benefícios: Reduz o inchaço ocasionado pelo calor e pela bebida […]

Já conhecida por seus benefícios para o intestino, a ameixa, especialmente na forma de suco, oferece uma gama de vantagens para a saúde geral do corpo. Rica em boro, mineral essencial para prevenir a osteoporose, a ameixa seca supre as necessidades diárias desse nutriente (2 a 3mg). O suco de ameixa contém luteína e zeaxantina, […]

Uma pesquisa da Universidade de Swansea, no Reino Unido, acompanhou 14 mil crianças desde o nascimento até a vida adulta e descobriu que o consumo de refrigerantes antes dos 2 anos aumenta as chances de sobrepeso na fase adulta. Já o hábito de tomar suco de frutas na infância contribui para a construção de hábitos […]

Sucos frescos e nutritivos podem ser poderosos aliados para complementar a sua alimentação e trazer diversos benefícios à saúde. A nutricionista Greice Caroline Baggio indica receitas com combinações específicas para diferentes objetivos: Receita para promover bem-estar Ingredientes: 1 copo grande (250 ml) de bebida à base de soja 5 morangos 1 banana 1 colher (sopa) […]

Beber um copo de suco de cenoura por dia é uma ótima maneira de aproveitar os diversos benefícios desse legume nutritivo. Rico em vitaminas, minerais e fibras, o suco de cenoura ajuda a fortalecer o sistema imunológico, melhorar a saúde ocular, prevenir doenças crônicas e muito mais. O nutricionista Nicolas Dutra, de Brasília, destaca que […]

A menopausa leva à redução do estrogênio, o que pode prejudicar a função dos vasos sanguíneos e aumentar o risco de doenças cardíacas. Uma pesquisa da Universidade da Pensilvânia analisou o efeito do suco de beterraba rico em nitrato na saúde vascular de mulheres na pós-menopausa. O estudo constatou que o consumo diário de suco […]

Um estudo da USP comprovou que o consumo regular de suco de laranja (500ml por dia durante 60 dias) melhora a saúde intestinal e contribui para a prevenção de doenças crônicas como obesidade e diabetes. O suco de laranja modula a microbiota intestinal, favorecendo a metabolização de compostos bioativos presentes na laranja que combatem inflamações […]

O maracujá, com a sua polpa saborosa e levemente ácida, é uma fruta popular no Brasil e conhecida por suas propriedades calmantes e antioxidantes. É fonte de vitaminas A, C e do complexo B, além de sais minerais como cálcio, sódio e fibras. Mas será que o suco de maracujá realmente dá sono? A resposta […]

O maracujá é uma fruta tropical deliciosa, versátil e rica em nutrientes. No entanto, como qualquer alimento, o consumo excessivo pode trazer alguns malefícios. Benefícios: Rico em antioxidantes: O maracujá é uma excelente fonte de antioxidantes, como polifenóis e carotenoides, que combatem os radicais livres no corpo, protegendo as células contra o envelhecimento precoce e […]

O Brasil é o maior produtor e consumidor mundial de maracujá, com uma produção anual de cerca de 1 milhão de toneladas. Essa fruta saborosa e versátil, além de ser apreciada in natura ou em sucos, possui diversas propriedades medicinais e nutricionais, o que contribui para sua alta demanda. O cultivo do maracujá é de […]

O maracujá, além de ser uma fruta deliciosa e refrescante, oferece diversos benefícios à saúde, incluindo a capacidade de eliminar toxinas do organismo. Como o maracujá elimina toxinas? A entrecasca do maracujá é rica em pectina, uma fibra solúvel que auxilia na regulação do intestino e atua como um probiótico. Essa ação contribui para a […]