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Vitamina N: por que o contato com a natureza é importante?

A vitamina N, também conhecida como a vitamina da natureza, não se refere a um nutriente específico, mas sim à conexão essencial que os seres humanos têm com o meio ambiente natural. Essa conexão proporciona diversos benefícios para a saúde física e mental, combatendo o estresse, a ansiedade e a depressão, além de promover o […]

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Você sabe como plantar repolho em casa, no jardim ou vaso? Veja dicas

O repolho, além de ser uma hortaliça versátil e nutritiva, também pode ser facilmente cultivado em casa. Seja em um jardim ou em um vaso espaçoso, plantar repolho é uma ótima maneira de ter acesso a um alimento fresco, saboroso e rico em benefícios para a saúde. Para garantir o crescimento saudável do repolho, é […]

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Estudo chinês encontra microplásticos em coágulos sanguíneos

Um estudo realizado na China detectou a presença de microplásticos em coágulos sanguíneos removidos de pacientes com doenças cardiovasculares. A pesquisa, publicada na revista científica eBioMedicine, levanta preocupações sobre o impacto desses minúsculos fragmentos de plástico na saúde vascular. Analisando 30 pacientes que sofreram AVC, infarto ou trombose venosa profunda, os pesquisadores encontraram microplásticos em […]

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Agricultura sustentável: quais os benefícios das plantas de cobertura?

O uso de plantas de cobertura é fundamental para melhorar as condições do solo, segundo especialistas como o engenheiro-agrônomo Lauro Krunwald. Essas plantas permanecem no mesmo lugar após completarem seu ciclo, beneficiando o solo e as culturas subsequentes. As vantagens das plantas de cobertura incluem o combate à erosão do solo, proporcionando uma camada protetora […]

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Aromaterapia: os óleos essenciais trazem benefícios para a saúde?

A aromaterapia remonta a tempos antigos, mas o termo foi usado pela primeira vez no século XX por Maurice René Gattefossé, um químico francês. Desde então, essa prática interativa busca equilibrar a saúde física, mental e emocional, utilizando óleos essenciais extraídos de plantas, flores e frutas. Os óleos essenciais podem ser inalados ou aplicados topicamente, […]

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Andar descalço faz bem para a saúde?

Nos tempos modernos, o uso constante de calçados limita certas habilidades físicas herdadas de nossos antepassados, como caminhar descalço por longas distâncias ou subir em árvores. Kiki Martínez, especialista em hatha yoga e yogaterapia, destaca a importância dos pés como base estrutural do corpo. Ela ressalta a complexidade dessa parte do corpo e sua relação […]

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Você sabe o que é agamia? Conheça a nova tendência de relacionamento

Uma tendência crescente, especialmente entre os jovens, é a adoção de novas formas de relacionamento, desvinculadas de formalidades legais. Conhecida como “agamia”, essa abordagem envolve a falta de interesse em estabelecer relações românticas tradicionais, muitas vezes associadas à decisão de não ter filhos. Segundo Heloisa Buarque de Almeida, pesquisadora do Numas (Núcleo de Estudos sobre […]

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Sabia que é possível aproveitar a casca do ovo nas suas plantas? Veja como

Sua casca, rica em nutrientes, oferece benefícios surpreendentes para a saúde e vitalidade das plantas, tornando-se um recurso valioso para a jardinagem. Rica em cálcio e outros nutrientes essenciais, a casca de ovo é uma fonte orgânica e ecológica para nutrir o solo e promover o crescimento celular das plantas. Além disso, sua decomposição gradual […]

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Chá de casca de banana ajuda a emagrecer? Veja a resposta

Embora não haja evidências científicas conclusivas sobre o chá de casca de banana promover o emagrecimento, suas propriedades ricas em fibras podem aumentar a sensação de saciedade e melhorar a saúde intestinal. Além disso, o chá da casca de banana é rico em antioxidantes, como dopamina e galocatequina, que auxiliam na prevenção de radicais livres, […]

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Casca da banana também tem nutrientes importantes para a saúde?

A casca da banana, muitas vezes subestimada, revela-se uma fonte rica em nutrientes e benefícios para a saúde. Compostos como sódio, fibras, potássio e vitamina C são encontrados de forma concentrada na casca, destacando-se pela presença de compostos fenólicos e fitoquímicos, que combatem os radicais livres e inflamações. Apesar dos benefícios, o consumo da casca […]

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Entenda porque você não deve jogar a casca da banana no lixo

A casca de banana, frequentemente descartada como resíduo sem valor, esconde uma variedade surpreendente de usos benéficos. Rica em nutrientes como potássio, fibras e antioxidantes, a casca é uma fonte valiosa para a saúde e pode ser reutilizada de várias maneiras, desde a cozinha até os cuidados pessoais. Para aqueles que seguem uma dieta vegana, […]

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Casca da banana também tem serventia para a saúde? Descubra

A casca da banana é uma fonte versátil e surpreendente, podendo ser utilizada em diversas áreas da vida cotidiana. Na beleza, suas propriedades hidratantes e clareadoras são aproveitadas para nutrir os cabelos e reduzir olheiras ao redor dos olhos. Além disso, a casca da banana pode ser aplicada diretamente nos cabelos para proporcionar hidratação e […]