anti-inflamatório

Os alimentos roxos, como a berinjela, a beterraba e o repolho roxo são verdadeiras joias da natureza quando o assunto é nutrição. Sua cor vibrante é um indicativo da presença de compostos bioativos poderosos, capazes de promover uma série de benefícios para a saúde. Berinjela A berinjela, além de ser versátil na cozinha, é uma […]

Frutas, legumes e verduras são alimentos essenciais para uma alimentação saudável e equilibrada. Mas você sabia que muitas vezes descartamos uma parte valiosa desses alimentos: a casca? Um concentrado de nutrientes A casca de diversos alimentos, como beterraba, batata-doce, maçã e cenoura, é uma verdadeira mina de nutrientes. Ela concentra uma quantidade significativa de vitaminas, […]

O mamão é uma fruta tropical deliciosa e nutritiva, conhecida por seus benefícios para a saúde. Mas você sabia que as sementes do mamão também são comestíveis e possuem propriedades nutricionais interessantes? Sementes comestíveis e nutritivas Ao contrário do que muitos pensam, as sementes podem e devem ser consumidas. Elas são ricas em nutrientes como […]

O kiwi, uma fruta pequena e saborosa, esconde um grande poder nutritivo. Ele é reconhecido como uma das fontes mais ricas em vitamina C, superando até mesmo a laranja, fruta tradicionalmente associada a esse nutriente. Uma bomba de vitamina C A vitamina C é essencial para o bom funcionamento do sistema imunológico, auxiliando na produção […]

A erva-baleeira, também conhecida como maria-milagrosa, é uma planta medicinal com uma longa história de uso popular. Seus benefícios para a saúde vão além do alívio de dores e inflamações, e pesquisas científicas têm demonstrado seu potencial em diversas áreas da medicina. Acelerando a cicatrização Um estudo recente revelou que a pomada à base de […]

O chimarrão, além de ser uma bebida tradicional e socialmente relevante, oferece diversos benefícios à saúde. Rico em compostos bioativos, como polifenóis e vitaminas, ele pode auxiliar na prevenção de diversas doenças e promover o bem-estar geral. Coração saudável O seu consumo regular pode contribuir para a saúde cardiovascular. Estudos indicam que os compostos presentes […]

A erva-de-bugre, também conhecida como guaçatonga, é uma planta medicinal com uma longa história de uso na medicina tradicional. Rica em compostos bioativos, essa planta oferece diversos benefícios para a saúde, destacando-se no tratamento de doenças gástricas e na aliviação de dores. Aliada do sistema digestivo Um dos principais benefícios da erva-de-bugre é sua ação […]

O abacaxi é uma fruta deliciosa e nutritiva, rica em vitaminas, minerais e antioxidantes. No entanto, como qualquer outro alimento, seu consumo deve ser moderado e algumas pessoas devem ter cuidado ao incluí-lo na dieta. O abacaxi e os rins Uma das principais contraindicações ao consumo está relacionada à saúde dos rins. Pessoas com insuficiência […]

O abacaxi, além de ser uma fruta deliciosa e refrescante, é um verdadeiro tesouro de nutrientes que oferece diversos benefícios para a saúde. Rico em vitaminas, minerais e enzimas, o abacaxi contribui para o bem-estar do corpo e da mente. Combate o estresse e melhora a saúde mental O abacaxi é uma ótima opção para […]

A retenção de líquidos é um problema comum que afeta muitas pessoas, causando inchaço e desconforto. Mas você sabia que alguns chás podem ser grandes aliados na luta contra esse problema? Confira os benefícios de três chás poderosos para desinchar: Chá de funcho O funcho é uma planta medicinal com propriedades diuréticas e anti-inflamatórias. Ele […]

A casca do abacaxi, muitas vezes descartada, esconde um verdadeiro tesouro de nutrientes e propriedades medicinais. O chá preparado com a casca dessa fruta tropical oferece uma série de benefícios para a saúde, sendo um aliado poderoso no combate a diversas doenças e no fortalecimento do organismo. Um concentrado de nutrientes A casca do abacaxi […]

A casca do abacaxi, muitas vezes descartada, esconde um verdadeiro tesouro nutricional. O chá preparado com a casca dessa fruta tropical oferece uma série de benefícios para a saúde, superando em alguns aspectos a própria polpa. Um concentrado de vitamina C Você sabia que a casca contém até 38% mais vitamina C do que a […]