meditação

Oito semanas de práticas regulares voltadas ao  relaxamento, respiração, e meditação, são suficientes para reduzir sintomas de estresse e promover o bem-estar. É o que diz uma pesquisa desenvolvida pela Natura e pelo Instituto do Cérebro, do Hospital Israelita Albert Einstein. O trabalho, realizado em parceria com a Associação Palas Athena, ouviu 70 mulheres que […]