Quiz: Faça o teste e saiba se você está vivendo sob estresse

O estresse se tornou extremamente comum no dia a dia, especialmente nas grandes cidades; saiba se você é uma das pessoas afetadas

Por Redação Em 05/02/2019 às 10:12

Você sabe exatamente o que é o estresse? Trata-se de um desequilíbrio nervoso que ocorre quando algo nos causa angústia, preocupação ou nos mantém tensos de forma permanente. Como consequência, algumas funções vitais do organismo são afetadas. Dessa forma, podemos ter diversos problemas de saúde, como digestivos, intestinais e hipertensão.

Infelizmente, o estresse se tornou extremamente comum no dia a dia, especialmente daquelas pessoas que vivem em grandes cidades. Porém, às vezes nem percebemos o quanto ele já nos afetou. Por isso, faça esse teste para saber se você está estressado.














Seus amigos e familiares falam que você não para nunca e que está sempre ocupado?









Sim












Não












Às vezes





 


Correto!
Errado!




 
 
 









Você costuma passar da alegria para a sensação de desânimo com muita facilidade?









Sim












Não












Às vezes








Correto!
Errado!




 
 
 









Você está sem trabalhar ou gostaria de trocar o seu trabalho atual?









Sim












Não












Às vezes








Correto!
Errado!




 
 
 









Você está preocupado com assuntos financeiros ou familiares?









Totalmente












Parcialmente












Nem um pouco








Correto!
Errado!




 
 
 









Você sente que precisa de mais tempo para si mesmo?









Sim












Não












Às vezes








Correto!
Errado!




 
 
 









Você sente culpa ou rancor por temas e assuntos passados?









Sim, muito












Nem um pouco












Um pouco








Correto!
Errado!




 
 
 









Você consome com frequência refrigerantes, café, tabaco e/ou álcool?









Raramente












Sempre












Às vezes








Correto!
Errado!




 
 
 









Você gostaria de conseguir comer de forma mais balanceada?









Sim, costumo comer mal












Estou bem












Às vezes, sim








Correto!
Errado!




 
 
 









Você é uma pessoa superprotetora e sofre pelo que acontece com os demais?










Sim












Não












Às vezes








Correto!
Errado!




 
 
 









Você tem dificuldade para dormir bem e descansar durante a noite?









Sim, quase sempre












Quase nunca












Nos dias mais agitados








Correto!
Errado!




 
 
 









Você tem dores e espasmos musculares?









Sim












Não












Às vezes








Correto!
Errado!




 
 
 









Você gostaria de mudar algumas coisas em sua vida?









Tudo!












Algumas coisas












Coisas pontuais








Correto!
Errado!




 
 
 



 





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Quiz: Faça o teste e descubra se você está sob estresse
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