Quiz: Faça o teste e saiba se você está vivendo sob estresse

O estresse se tornou extremamente comum no dia a dia, especialmente nas grandes cidades; saiba se você é uma das pessoas afetadas

Por Redação Em 05/02/2019 às 10:12 < 1 minuto de leitura

Você sabe exatamente o que é o estresse? Trata-se de um desequilíbrio nervoso que ocorre quando algo nos causa angústia, preocupação ou nos mantém tensos de forma permanente. Como consequência, algumas funções vitais do organismo são afetadas. Dessa forma, podemos ter diversos problemas de saúde, como digestivos, intestinais e hipertensão.

Infelizmente, o estresse se tornou extremamente comum no dia a dia, especialmente daquelas pessoas que vivem em grandes cidades. Porém, às vezes nem percebemos o quanto ele já nos afetou. Por isso, faça esse teste para saber se você está estressado.














Seus amigos e familiares falam que você não para nunca e que está sempre ocupado?







Sim










Não










Às vezes








Correto!
Errado!




 
 
 









Você costuma passar da alegria para a sensação de desânimo com muita facilidade?







Sim










Não




 





Às vezes








Correto!
Errado!




 
 
 









Você está sem trabalhar ou gostaria de trocar o seu trabalho atual?







Sim










Não










Às vezes








Correto!
Errado!




 
 
 









Você está preocupado com assuntos financeiros ou familiares?







Totalmente










Parcialmente










Nem um pouco








Correto!
Errado!




 
 
 









Você sente que precisa de mais tempo para si mesmo?







Sim










Não










Às vezes








Correto!
Errado!




 
 
 









Você sente culpa ou rancor por temas e assuntos passados?







Sim, muito











Nem um pouco










Um pouco








Correto!
Errado!




 
 
 









Você consome com frequência refrigerantes, café, tabaco e/ou álcool?







Raramente










Sempre










Às vezes








Correto!
Errado!




 
 
 









Você gostaria de conseguir comer de forma mais balanceada?







Sim, costumo comer mal










Estou bem










Às vezes, sim








Correto!
Errado!




 
 
 









Você é uma pessoa superprotetora e sofre pelo que acontece com os demais?







Sim










Não










Às vezes








Correto!
Errado!




 
 
 









Você tem dificuldade para dormir bem e descansar durante a noite?







Sim, quase sempre










Quase nunca










Nos dias mais agitados








Correto!
Errado!




 
 
 









Você tem dores e espasmos musculares?







Sim










Não





 




Às vezes








Correto!
Errado!




 
 
 









Você gostaria de mudar algumas coisas em sua vida?







Tudo!










Algumas coisas










Coisas pontuais








Correto!
Errado!




 
 
 



 





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Correto!

Errado!

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Errado!

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