Quiz: Faça o teste e saiba se você está vivendo sob estresse

O estresse se tornou extremamente comum no dia a dia, especialmente nas grandes cidades; saiba se você é uma das pessoas afetadas

Por Redação Em 05/02/2019 às 10:12 < 1 minuto de leitura

Você sabe exatamente o que é o estresse? Trata-se de um desequilíbrio nervoso que ocorre quando algo nos causa angústia, preocupação ou nos mantém tensos de forma permanente. Como consequência, algumas funções vitais do organismo são afetadas. Dessa forma, podemos ter diversos problemas de saúde, como digestivos, intestinais e hipertensão.

Infelizmente, o estresse se tornou extremamente comum no dia a dia, especialmente daquelas pessoas que vivem em grandes cidades. Porém, às vezes nem percebemos o quanto ele já nos afetou. Por isso, faça esse teste para saber se você está estressado.


Seus amigos e familiares falam que você não para nunca e que está sempre ocupado?


Sim


Não


Às vezes
Correto!
Errado!

Você costuma passar da alegria para a sensação de desânimo com muita facilidade?


Sim


Não


Às vezes
Correto!
Errado!

Você está sem trabalhar ou gostaria de trocar o seu trabalho atual?


Sim


Não


Às vezes
Correto!
Errado!

Você está preocupado com assuntos financeiros ou familiares?


Totalmente


Parcialmente


Nem um pouco
Correto!
Errado!

Você sente que precisa de mais tempo para si mesmo?


Sim


Não


Às vezes
Correto!
Errado!

Você sente culpa ou rancor por temas e assuntos passados?


Sim, muito


Nem um pouco


Um pouco
Correto!
Errado!

Você consome com frequência refrigerantes, café, tabaco e/ou álcool?


Raramente


Sempre


Às vezes
Correto!
Errado!

Você gostaria de conseguir comer de forma mais balanceada?


Sim, costumo comer mal


Estou bem


Às vezes, sim
Correto!
Errado!

Você é uma pessoa superprotetora e sofre pelo que acontece com os demais?


Sim


Não


Às vezes
Correto!
Errado!

Você tem dificuldade para dormir bem e descansar durante a noite?


Sim, quase sempre


Quase nunca


Nos dias mais agitados
Correto!
Errado!

Você tem dores e espasmos musculares?


Sim


Não


Às vezes
Correto!
Errado!

Você gostaria de mudar algumas coisas em sua vida?


Tudo!


Algumas coisas


Coisas pontuais
Correto!
Errado!


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Quiz: Faça o teste e saiba se você está vivendo sob estresse

Correto!

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