Quiz: Faça o teste e saiba se você está vivendo sob estresse

Quiz: Faça o teste e saiba se você está vivendo sob estresse

O estresse se tornou extremamente comum no dia a dia, especialmente nas grandes cidades; saiba se você é uma das pessoas afetadas

Você sabe exatamente o que é o estresse? Trata-se de um desequilíbrio nervoso que ocorre quando algo nos causa angústia, preocupação ou nos mantém tensos de forma permanente. Como consequência, algumas funções vitais do organismo são afetadas. Dessa forma, podemos ter diversos problemas de saúde, como digestivos, intestinais e hipertensão.

Infelizmente, o estresse se tornou extremamente comum no dia a dia, especialmente daquelas pessoas que vivem em grandes cidades. Porém, às vezes nem percebemos o quanto ele já nos afetou. Por isso, faça esse teste para saber se você está estressado.

Seus amigos e familiares falam que você não para nunca e que está sempre ocupado?
Sim
Não
Às vezes

Correto!

Errado!

Você costuma passar da alegria para a sensação de desânimo com muita facilidade?
Sim
Não
Às vezes

Correto!

Errado!

Você está sem trabalhar ou gostaria de trocar o seu trabalho atual?
Sim
Não
Às vezes

Correto!

Errado!

Você está preocupado com assuntos financeiros ou familiares?
Totalmente
Parcialmente
Nem um pouco

Correto!

Errado!

Você sente que precisa de mais tempo para si mesmo?
Sim
Não
Às vezes

Correto!

Errado!

Você sente culpa ou rancor por temas e assuntos passados?
Sim, muito
Nem um pouco
Um pouco

Correto!

Errado!

Você consome com frequência refrigerantes, café, tabaco e/ou álcool?
Raramente
Sempre
Às vezes

Correto!

Errado!

Você gostaria de conseguir comer de forma mais balanceada?
Sim, costumo comer mal
Estou bem
Às vezes, sim

Correto!

Errado!

Você é uma pessoa superprotetora e sofre pelo que acontece com os demais?
Sim
Não
Às vezes

Correto!

Errado!

Você tem dificuldade para dormir bem e descansar durante a noite?
Sim, quase sempre
Quase nunca
Nos dias mais agitados

Correto!

Errado!

Você tem dores e espasmos musculares?
Sim
Não
Às vezes

Correto!

Errado!

Você gostaria de mudar algumas coisas em sua vida?
Tudo!
Algumas coisas
Coisas pontuais

Correto!

Errado!

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Quiz: Faça o teste e descubra se você está sob estresse

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