Quem nunca recebeu a recomendação de ingerir, pelo menos, dois litros de água por dia? Sem o consumo adequado, o organismo sofre com a desidratação, que afeta desde o sistema urinário até o transporte de nutrientes. Em idosos, o risco é ainda maior, já que a baixa ingestão da bebida pode causar problemas de cognição, […]
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