água

A desidratação, frequentemente negligenciada, pode ter um impacto significativo na função cognitiva, prejudicando a memória e outras habilidades mentais essenciais para o dia a dia. Diversos estudos têm destacado a importância de manter uma hidratação adequada para preservar a saúde do cérebro e garantir o bom desempenho cognitivo. A falta de água no organismo compromete […]

Após os dias de festa intensa no Carnaval, o corpo exige cuidados especiais para se recuperar, sendo a hidratação um dos principais pontos a serem observados. O consumo excessivo de bebidas alcoólicas, presente nas festividades, é um dos maiores responsáveis pela desidratação. O álcool tem um efeito diurético, o que significa que ele aumenta a […]

O suco de cupuaçu com limão é uma excelente opção para quem busca uma bebida saborosa e cheia de benefícios nutricionais. O cupuaçu, uma fruta amazônica, é uma poderosa fonte de energia, com 53 kcal em 100 g de polpa. Além disso, ele é rico em cálcio, fósforo, ferro e vitaminas essenciais, contribuindo para a […]

Muitas pessoas que usam óculos enfrentam um problema comum no dia a dia: as lentes embaçam, ficam manchadas e aparecem marcas de dedo que deixam as lentes nojentas e dificultam a visão. Esse inconveniente é frustrante, mas felizmente, há uma solução simples e eficaz que pode ser feita em casa com apenas dois ingredientes. Ao […]

O Carnaval é uma das épocas mais aguardadas do ano, trazendo diversão e celebração para todos. No entanto, para aproveitar a folia sem cair nos excessos e evitar a temida ressaca, algumas dicas simples são fundamentais para garantir que o evento seja inesquecível de forma saudável e divertida. Se hidrate e coma bem A hidratação […]

Cozinhar em dias de calor intenso pode ser um verdadeiro desafio, mas com algumas dicas e truques, você pode tornar essa tarefa mais agradável e suportável, sem deixar de preparar refeições saborosas e saudáveis. Planeje suas refeições e hidrate-se Para evitar cozinhar várias vezes durante o dia, prepare refeições completas com antecedência. Escolha pratos leves […]

A sensação térmica, ou índice de calor, é um cálculo que combina a temperatura do ar e a umidade relativa para determinar como o calor é percebido pelo corpo humano. Ou seja, ela indica a temperatura que realmente sentimos, e não apenas a temperatura medida pelo termômetro. Como é calculada a sensação térmica? Existem diversas […]

O suco de maçã, além de ser uma bebida refrescante e saborosa, é um verdadeiro aliado da nossa saúde. Seus benefícios vão além do paladar, proporcionando inúmeros benefícios para o organismo. Uma das principais vantagens do suco de maçã é sua capacidade de hidratar o corpo. Com alto teor de água, ele auxilia na reposição […]

O verão de 2025 promete ser um dos mais intensos da história, com temperaturas extremas, temporais e variações climáticas elevadas — especialmente nos grandes centros urbanos — de acordo com informações do Climatempo. Por causa disso, é importante entender quais são os melhores e mais indicados cuidados com o seu corpo no verão. Antes de […]

O horário em que você lava suas roupas pode fazer uma grande diferença na sua conta de luz. As companhias de energia elétrica dividem o dia em diferentes períodos, cada um com uma tarifa específica. Isso acontece porque o consumo de energia varia ao longo do dia, sendo maior nos horários de pico, quando a […]

A prática de consumir água com limão pela manhã, em jejum, tornou-se popular nos últimos anos, com a promessa de uma série de benefícios para a saúde. No entanto, quais são os reais benefícios dessa bebida e para quem ela é indicada? Hidratação e vitamina C Um dos principais benefícios da água com limão é […]

A água com gás, além de ser uma alternativa refrescante aos refrigerantes, tem se mostrado uma aliada para a saúde. Estudos recentes revelaram que o consumo regular de água com gás pode auxiliar na redução dos níveis de glicose no sangue e, consequentemente, contribuir para a perda de peso. Como a água com gás age […]