dor crônica

O chimarrão, além de ser uma bebida tradicional e socialmente relevante, oferece diversos benefícios à saúde. Rico em compostos bioativos, como polifenóis e vitaminas, ele pode auxiliar na prevenção de diversas doenças e promover o bem-estar geral. Coração saudável O seu consumo regular pode contribuir para a saúde cardiovascular. Estudos indicam que os compostos presentes […]

O tacacá, além de ser um prato típico da culinária paraense, tem ganhado destaque por seus possíveis benefícios para a saúde, especialmente no combate ao envelhecimento. Essa fama se deve principalmente à presença de ingredientes com poderosas propriedades antioxidantes. Jambu: o segredo da juventude? O jambu, um dos ingredientes principais do tacacá, é rico em […]

A cerveja sem álcool tem se popularizado como uma alternativa para quem busca os prazeres de uma bebida gelada sem os efeitos do álcool. Mas, afinal, ela é realmente uma opção saudável? A resposta não é tão simples assim. Os benefícios da cerveja sem álcool Diversos estudos apontam que ela pode trazer benefícios para a […]

A jabuticaba é uma fruta cheia de benefícios, e um dos mais notáveis é sua capacidade de ajudar a regular os níveis de glicose no sangue. Consumir jabuticaba pode ser especialmente benéfico para pessoas que buscam controlar a diabetes ou evitar picos glicêmicos. Os compostos presentes na fruta ajudam a manter a glicose em níveis […]

A gordura abdominal é um problema que afeta muitas pessoas e pode trazer sérios riscos à saúde. No entanto, existem diversas estratégias que podem auxiliar na redução dessa gordura localizada. Monitorar a ingestão de nutrientes Acompanhar o que se come é fundamental para alcançar um balanço calórico negativo, essencial para perder peso. Utilizar diários alimentares […]

O gengibre, além de ser um tempero versátil e saboroso, é um verdadeiro presente da natureza, oferecendo uma gama de benefícios para a saúde. Rico em compostos bioativos com propriedades antioxidantes, ele ajuda a neutralizar os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce das células e protegendo o organismo contra diversas doenças. As propriedades anti-inflamatórias o […]

O suco de limão com couve é mais do que apenas uma bebida refrescante; ele é um elixir repleto de nutrientes que combatem os radicais livres e protegem o organismo contra o envelhecimento precoce e diversas doenças. Esses radicais são moléculas instáveis que danificam as células e contribuem para o desenvolvimento de doenças crônicas, como […]

A cenoura pode ser uma grande aliada na prevenção de doenças cardiovasculares, pois ela possui propriedades que ajudam a controlar os níveis de colesterol no sangue. O segredo da cenoura está no licopeno. Apesar de ser mais conhecido por estar presente em alimentos como o tomate, o licopeno também é encontrado em algumas variedades de […]

A moringa, conhecida como “árvore milagrosa”, tem ganhado destaque no mundo da nutrição por sua rica concentração de nutrientes. Essa planta, em todas as suas partes – folhas, sementes, raízes e flores – é comestível e oferece uma série de benefícios para a saúde. Comparada a outros alimentos, a moringa apresenta níveis extraordinários de nutrientes. […]

Estudos recentes têm demonstrado que o consumo regular de chá de hortelã pode auxiliar no tratamento de diversas condições, incluindo a artrose e a síndrome do ovário policístico (SOP). O chá de hortelã contém ácido rosmarínico, um poderoso antioxidante com propriedades anti-inflamatórias. Essa substância ajuda a reduzir a dor e a rigidez nas articulações, características […]

A semente de chia, já conhecida por seus benefícios nutricionais, ganhou um novo capítulo em sua história com a descoberta de seu genoma completo. Cientistas da Universidade Estadual de Oregon, nos Estados Unidos, decifraram o código genético da chia, revelando um tesouro de informações sobre essa pequena semente. Ao sequenciar o genoma da chia, os […]

A graviola, uma fruta tropical de polpa branca e sabor adocicado, é conhecida por seus benefícios para a saúde. Cultivada no Brasil, especialmente nas regiões Norte e Nordeste, ela é apreciada tanto pelo seu sabor quanto pelas suas propriedades nutricionais. Entre os benefícios da graviola, destaca-se o fortalecimento do sistema imunológico, graças ao seu alto […]