dor crônica

A cantora e atriz Lady Gaga, hoje com 38 anos, tem falado abertamente sobre os desafios de conviver com condições crônicas de saúde. Em 2017, sua ausência no palco do Rock in Rio, onde seria atração principal, foi um reflexo das dificuldades causadas pela fibromialgia. O cancelamento repentino decepcionou os fãs, mas evidenciou a seriedade […]

As dores de estômago são comuns e podem ocorrer por diversas causas, como indigestão, cólicas e gastrite. Felizmente, existem chás que podem proporcionar alívio natural, devido às suas propriedades digestivas e anti-inflamatórias. Veja 4 chás que podem ser úteis para aliviar o desconforto estomacal. Chás e suas propriedades curativas O chá de gengibre é um […]

Recentemente, um estudo conduzido por pesquisadores de Harvard, MIT e Mass General Brigham trouxe novas descobertas sobre a alimentação e a longevidade. A pesquisa analisou dados de mais de 220.000 pessoas ao longo de muitos anos e revelou que a troca da manteiga por óleos vegetais pode ser uma estratégia eficaz para aumentar a expectativa […]

A granola é um alimento extremamente versátil e nutritivo, capaz de oferecer uma variedade de benefícios à saúde. Composta por uma combinação de cereais integrais, frutas secas, sementes e nozes, ela se destaca por ser uma excelente fonte de carboidratos complexos, fibras, proteínas e gorduras saudáveis. Por isso, ela é ideal para quem pratica atividades […]

Nosso corpo é uma máquina complexa, e a inflamação é um dos seus mecanismos de defesa. Quando nos cortamos ou contraímos uma infecção, a inflamação é a resposta do corpo para combater a ameaça, enviando células imunológicas para a área afetada e iniciando o processo de reparo. No entanto, quando essa resposta inflamatória se torna […]

O amaranto destaca-se por ser uma excelente fonte de proteína vegetal, contendo todos os aminoácidos essenciais que o corpo precisa. Essa característica o torna um alimento ideal para vegetarianos e veganos, além de ser uma ótima opção para quem busca aumentar o consumo de proteínas de alta qualidade. Rico em fibras e minerais As fibras […]

O cravo-da-índia, além de conferir sabor especial a diversas receitas, é uma especiaria rica em propriedades medicinais. Seu principal componente, o eugenol, é responsável por muitos de seus benefícios para a saúde. Ação antimicrobiana, antioxidante e alívio da dor O eugenol presente no cravo-da-índia possui potente ação antimicrobiana, combatendo bactérias, fungos e vírus. Essa propriedade […]

A casca do inhame é uma parte do alimento rica em nutrientes e fibras, muitas vezes descartada. No entanto, ela pode ser consumida e traz diversos benefícios para a saúde. Além de ser rica em vitaminas e minerais, ela concentra boa parte das propriedades benéficas do tubérculo, tornando-se um complemento nutritivo para a alimentação. Ao […]

O chá verde, uma bebida milenar, tem conquistado cada vez mais adeptos ao redor do mundo. Seus benefícios para a saúde são diversos e comprovados por diversos estudos científicos. Descubra por que você deve incluir o chá verde na sua rotina: Acelera o metabolismo e auxilia na perda de peso A combinação de cafeína e […]

O chá de mulungu, apesar de seus benefícios, não é indicado para todas as pessoas. Devido à presença de alcaloides e outras substâncias ativas, algumas precauções devem ser tomadas. Gestantes e lactantes Mulheres grávidas e lactantes devem evitar o consumo do chá de mulungu, pois a segurança do seu uso durante esses períodos ainda não […]

O chá de alecrim é conhecido por seus diversos benefícios para a saúde, mas como qualquer outro alimento ou bebida, seu consumo deve ser feito com moderação e atenção. Existem algumas situações em que o chá não é recomendado, devido a possíveis interações com medicamentos ou condições de saúde. Mulheres grávidas e lactantes O consumo […]

O chimarrão, além de ser uma bebida tradicional e socialmente relevante, oferece diversos benefícios à saúde. Rico em compostos bioativos, como polifenóis e vitaminas, ele pode auxiliar na prevenção de diversas doenças e promover o bem-estar geral. Coração saudável O seu consumo regular pode contribuir para a saúde cardiovascular. Estudos indicam que os compostos presentes […]