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Chá de boldo é seguro para grávidas? Veja recomendação

O chá de boldo, popularmente conhecido por suas propriedades digestivas e hepáticas, esconde um perigo para mulheres grávidas: a substância ascaridol. Essa substância tóxica presente na planta pode aumentar as contrações uterinas, levando a diversos riscos para a mãe e o bebê, como dor abdominal, sangramento, má formação fetal e até mesmo aborto. É crucial […]

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3 alimentos que vão aumentar sua imunidade e prevenir sintomas da gripe

Com a chegada do inverno, aumenta a preocupação com a gripe e outras doenças respiratórias. Muitas pessoas acreditam que alguns alimentos podem ajudar a prevenir ou curar a gripe, mas a verdade é que a ciência não comprova a eficácia de todos eles. O iogurte natural é rico em probióticos, que ajudam a equilibrar a […]

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Gripe? Veja dois chás que podem ajudar a eliminar o catarro

Cansado da tosse e do catarro que teimam em aparecer no frio? Experimente o chá de gengibre! Essa bebida caseira é rica em propriedades anti-inflamatórias, digestivas, analgésicas e antioxidantes, que combatem a irritação na garganta e te ajudam a respirar melhor. O gengibre age diretamente nas causas da tosse e do catarro, reduzindo a inflamação […]

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Gengibre, limão e canela: quais os benefícios dessa junção?

Há séculos, o gengibre, o limão e a canela são utilizados como temperos e remédios naturais, oferecendo uma gama de benefícios à saúde. Combinados em uma infusão, esses três ingredientes se tornam um verdadeiro elixir de vitalidade. Veja os benefícios que esses três alimentos juntos, podem gerar para a sua saúde: Auxilia na digestão: Melhora […]

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Chá de gengibre com limão fortalece o sistema imunológico; veja receita

Apesar de não curar, o chá de gengibre com limão auxilia no tratamento e na prevenção do agravamento de gripes e resfriados. Os compostos bioativos do gengibre e do limão combatem os vírus, reduzem os sintomas e fortalecem o sistema imunológico. A ação anti-inflamatória do gengibre ajuda a aliviar congestão nasal e dor de garganta. […]

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Gengibre pode ajudar a aliviar náuseas? Veja benefícios

Enjoos e náuseas podem surgir por diversos motivos, como viagens de carro ou avião, cirurgias, quimioterapia e até mesmo durante a gravidez. Esse mal-estar pode ser bastante incômodo e interferir na qualidade de vida. O gengibre, com suas propriedades medicinais comprovadas, é um aliado natural poderoso no combate às náuseas. Diversos estudos científicos demonstram a […]

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Gengibre ajuda a reduzir a cólica menstrual?

Muitas mulheres enfrentam as cólicas menstruais todos os meses, um desconforto pélvico causado pelas contrações do útero para eliminar o sangramento menstrual. Essa dor pode ser intensa e interferir nas atividades diárias, afetando a qualidade de vida. A boa notícia é que o gengibre, com suas propriedades anti-inflamatórias, pode ser um aliado natural no combate […]

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Gengibre alivia a tosse? Veja benefícios para a saúde

O gengibre, com suas propriedades medicinais comprovadas, é um aliado natural poderoso para aliviar a tosse e outros sintomas respiratórios. Suas propriedades expectorantes, descongestionantes e anti-inflamatórias atuam de diversas maneiras para desobstruir as vias respiratórias e promover o bem-estar: Descongestionante natural: O gengibre ajuda a eliminar o muco em excesso das vias respiratórias, facilitando a […]

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Gengibre desinflama a gengiva? Veja benefícios

O gengibre, com suas propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas comprovadas, é um aliado poderoso para a saúde bucal. A substância gingerol presente no gengibre fresco atua de diversas maneiras para combater a inflamação nas gengivas e proteger contra doenças como gengivite e periodontite. Propriedades anti-inflamatórias: O gingerol possui propriedades anti-inflamatórias que combatem a vermelhidão, o inchaço […]

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Qual é a melhor maneira de consumir gengibre?

O gengibre pode ser consumido de diversas maneiras: fresco em chás, sucos e smoothies, em pó em receitas culinárias e até mesmo em forma de cápsulas. Ele é um ingrediente natural com diversos benefícios à saúde, mas é importante consumi-lo com moderação e de acordo com as suas necessidades individuais. Ele fresco é perfeito para quem […]

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Consumir gengibre ajuda a diminuir infecções? Veja 4 benefícios

O gengibre, com apenas 80 kcal por 100 gramas, é rico em vitaminas C e B, magnésio, potássio e possui propriedades termogênicas, antioxidantes, anti-inflamatórias e analgésicas. Estudos comprovam que o consumo regular de gengibre melhora significativamente a memória e a função cerebral, especialmente em mulheres de meia-idade. O gingerol, presente no gengibre fresco, é um […]

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Suco de cúrcuma, ora-pro-nóbis e gengibre: como combinar esses superalimentos?

Superalimentos são campeões em nutrição, podendo prevenir doenças, auxiliar no ganho de massa muscular e na beleza da pele, cabelos e unhas. Rica em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, a ora-pro-nóbis fortalece o sistema imunológico, os ossos, previne o diabetes, regula o colesterol, melhora a digestão e auxilia na perda de peso. A cúrcuma, com sua […]