A batata-doce é um ingrediente nutritivo e versátil, rica em antioxidantes, fibras e vitaminas essenciais como a C e a A, que contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico e para a saúde da pele. Além disso, seu sabor levemente adocicado combina muito bem com frutas e raízes, tornando-a perfeita para sucos funcionais e receitas energéticas.
O gengibre, por sua vez, é conhecido por suas propriedades termogênicas, que ajudam a acelerar o metabolismo e melhorar a digestão. Junto com o limão e a maçã, ele traz frescor e um toque picante à receita, resultando em uma bebida revigorante, saudável e cheia de sabor para começar bem o dia ou recarregar as energias ao longo da tarde.
Suco energizante de batata-doce com frutas
Ingredientes:
- 1 batata-doce pequena (aproximadamente 200g)
- Suco de 1 limão
- 1 pedacinho de gengibre fresco
- 1 maçã com casca
- Água filtrada (quanto baste para bater)
- Gelo (opcional)
Modo de preparo:
- Higienize bem todos os ingredientes antes de começar.
- Descasque a batata-doce e corte em cubos menores para facilitar ao bater.
- No liquidificador, coloque os pedaços de batata-doce e um pouco de água. Bata até obter uma mistura líquida e uniforme.
- Acrescente o gengibre, o suco do limão espremido e a maçã picada. Se desejar uma bebida mais refrescante, adicione algumas pedras de gelo.
- Bata tudo novamente até que o suco fique bem integrado. Sirva imediatamente para aproveitar todos os nutrientes e o frescor.
As informações são do Estadão.
Já reparou?
A PROTESTE é a maior associação de defesa do consumidor da América Latina e, como parte de seu propósito, está sempre atenta às necessidades do mercado brasileiro. Recentemente, lançamos a campanha Já Reparou?, que visa garantir aos consumidores o Direito de Reparo de seus produtos eletrônicos de forma acessível. A iniciativa busca combater práticas de alguns fabricantes que limitam o reparo de aparelhos ao bloquear o uso de componentes que não sejam originais ou instalados por oficinas credenciadas.
Você pode participar dessa ação e colaborar com essa conquista – acesse o site jareparou.com.br, assine e garanta esse direito. Essa vitória, entre outras coisas, amplia a aquisição de peças e manuais, reduzindo o custo de consertos para o consumidor e incentivando a sustentabilidade.
