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Chá de amora emagrece? Veja receita e benefícios

O chá de amora, feito com as folhas da amoreira ou com a própria fruta, vem ganhando destaque como um potencial aliado no processo de emagrecimento. Mas será que essa fama é real? A bebida também possui propriedades diuréticas que ajudam a eliminar o excesso de líquido do corpo, combatendo o inchaço e promovendo uma […]

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Chá mate: veja como preparar e quem não pode consumir

O chá mate é uma fonte rica em antioxidantes e compostos bioativos essenciais para o bom funcionamento do organismo. Esses nutrientes ajudam a combater os radicais livres, prevenir doenças degenerativas e promover a saúde cardiovascular, entre outros benefícios. Embora o chá de erva mate seja apreciado por muitos, é importante estar ciente das contraindicações. Pessoas […]

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Existe um tempo de infusão ideal para o preparo de chás?

Chás e infusões são fontes valiosas de compostos bioativos que oferecem diversos benefícios à saúde. Os chás, feitos da planta Camellia sinensis, como verde, branco, preto e oolongs, contêm antioxidantes como polifenóis, úteis na prevenção de doenças crônicas. Já as infusões, preparadas com ervas, especiarias, flores e frutas, também oferecem benefícios, embora geralmente não contenham […]

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Quatro chás para aliviar os sintomas da menopausa

A menopausa, caracterizada pela última menstruação, marca o fim da vida reprodutiva da mulher e traz consigo diversas mudanças importantes para sua saúde. Essa fase está relacionada ao declínio da produção de hormônios sexuais femininos, como estrogênio e progesterona, o que pode desencadear uma série de sintomas físicos e psicológicos. Sintomas frequentes: Dificuldade para urinar, […]

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Chá de melissa: o que é, pra que serve e como fazer?

A melissa, também conhecida como erva-cidreira, é uma planta nativa muito utilizada no Brasil, seja no preparo de chás ou combinada a outras plantas para potencializar seus efeitos. Características da melissa: De acordo com a Política Intersetorial de Plantas Medicinais e Fitoterápicos (PIPMF), a melissa é uma herbácea perene, ou seja, seu ciclo de vida […]

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Chá de boldo: veja como fazer e quais são os benefícios para a saúde

O poder medicinal do chá de boldo se revela não apenas em seus benefícios, mas também na simplicidade de seu preparo. Embora famoso por auxiliar na digestão, o chá de boldo oferece um universo de benefícios para o corpo, como: Aumenta a motilidade intestinal, facilitando a passagem das fezes. Estimula a produção de bile, desintoxica […]

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Chá de casca de maracujá faz bem? Veja como preparar e benefícios

O chá de casca de maracujá é uma bebida prática e eficaz para aprimorar a saúde. As fibras presentes na casca ajudam no processo digestivo, regulando o trânsito intestinal e a absorção de nutrientes, além de proporcionar uma sensação de bem-estar após as refeições. Além de auxiliar na digestão, o chá de casca de maracujá […]

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Chá de maracujá: veja benefícios e como consumir

O chá de maracujá, além de ser uma bebida saborosa e refrescante, é conhecido por suas propriedades benéficas para a saúde, especialmente no que diz respeito ao relaxamento e ao bem-estar. Benefícios para a saúde: Relaxamento muscular e melhora do sono: O chá de maracujá possui propriedades calmantes que auxiliam no relaxamento muscular, na redução […]

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Dois chás que podem aliviar a dor de garganta nos dias frios

Com a chegada do inverno, é comum que pessoas com imunidade baixa comecem a apresentar tosse e diversos sintomas da gripe. O frio intenso e a maior circulação de vírus contribuem para o aumento dessas enfermidades durante a estação. Para aliviar esses sintomas e melhorar a saúde, muitas pessoas recorrem a chás e alimentos nutritivos. […]

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Chá de canela: quais os benefícios de consumir a bebida?

A canela, além de um delicioso tempero para diversas receitas, também pode ser consumida como chá e trazer diversos benefícios para a saúde. Rica em compostos bioativos e polifenóis, a canela possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antimicrobianas, auxiliando na prevenção de doenças como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer. No entanto, a nutricionista Yasmin Gonzalez ressalta […]

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Chá de berinjela pode ajudar na circulação sanguínea? Veja 4 benefícios

A berinjela, rica em nutrientes essenciais para o organismo, se transforma em um poderoso aliado para a saúde quando preparada em forma de chá. Essa bebida natural, simples de fazer e acessível a todos, oferece diversos benefícios que contribuem para o bem-estar geral. No chá de berinjela, os nutrientes presentes na planta se concentram, potencializando […]

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Água de berinjela faz bem para saúde? Veja benefícios e como preparar

A berinjela, rica em nutrientes essenciais para o corpo, se transforma em um poderoso aliado para a saúde quando preparada em forma de água. Essa bebida natural, simples de fazer e acessível a todos, oferece diversos benefícios que contribuem para o bem-estar geral. Um dos principais destaques da água de berinjela é sua ação antioxidante. […]