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Chá de canela: quais os benefícios de consumir a bebida?

A canela, além de um delicioso tempero para diversas receitas, também pode ser consumida como chá e trazer diversos benefícios para a saúde. Rica em compostos bioativos e polifenóis, a canela possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antimicrobianas, auxiliando na prevenção de doenças como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer. No entanto, a nutricionista Yasmin Gonzalez ressalta […]

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Chá de berinjela pode ajudar na circulação sanguínea? Veja 4 benefícios

A berinjela, rica em nutrientes essenciais para o organismo, se transforma em um poderoso aliado para a saúde quando preparada em forma de chá. Essa bebida natural, simples de fazer e acessível a todos, oferece diversos benefícios que contribuem para o bem-estar geral. No chá de berinjela, os nutrientes presentes na planta se concentram, potencializando […]

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Água de berinjela faz bem para saúde? Veja benefícios e como preparar

A berinjela, rica em nutrientes essenciais para o corpo, se transforma em um poderoso aliado para a saúde quando preparada em forma de água. Essa bebida natural, simples de fazer e acessível a todos, oferece diversos benefícios que contribuem para o bem-estar geral. Um dos principais destaques da água de berinjela é sua ação antioxidante. […]

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Chá verde tem antioxidantes? Veja 3 benefícios da bebida e como preparar

O chá verde, apreciado há séculos por diversas culturas, transcende o simples sabor e se revela um verdadeiro aliado para o bem-estar. Mais do que uma bebida refrescante, ele oferece uma gama de benefícios que podem transformar sua saúde. O chá verde atua como um escudo protetor para o seu coração. As catequinas, seus poderosos […]

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Veja dois chás que podem ajudar a desinchar

Entendemos que o processo de emagrecimento pode representar um desafio árduo e prolongado, por isso, explorar o mundo dos chás é mergulhar em um universo cheio de benefícios para a saúde. Tanto o chá verde com abacaxi quanto o chá de camomila e salsa oferecem opções refrescantes e nutritivas para quem busca uma experiência única. […]

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3 receitas de chás desintoxicantes fáceis de preparar

Nada como uma xícara de chá para acalmar os sentidos e proporcionar um momento de relaxamento, não é mesmo? Entre as diversas opções de chás aromáticos e reconfortantes, alguns se destacam por serem nutritivos e super fáceis de fazer. Pensando em facilitar e melhorar a sua rotina, separamos três chás especiais que você deve experimentar: […]

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Qual é a melhor maneira de consumir gengibre?

O gengibre pode ser consumido de diversas maneiras: fresco em chás, sucos e smoothies, em pó em receitas culinárias e até mesmo em forma de cápsulas. Ele é um ingrediente natural com diversos benefícios à saúde, mas é importante consumi-lo com moderação e de acordo com as suas necessidades individuais. Ele fresco é perfeito para quem […]

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Jabuticaba e ora-pro-nóbis: aprenda receita deliciosa e nutritiva

Prepare-se para uma explosão de sabores com essa costela caipira suculenta e aromática, acompanhada de um arroz com ora-pro-nóbis nutritivo e saboroso, tudo regado com um molho de jabuticaba agridoce irresistível. Receita de costela caipira: Ingredientes: 1 costela suína pré-preparada 4 colheres de sopa de azeite de oliva 2 dentes de alho picados 1 cebola roxa […]

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Suco de jabuticaba é antioxidante? Veja como preparar e os benefícios

A jabuticaba é uma fruta nativa da Mata Atlântica, conhecida por seus inúmeros benefícios à saúde. Rico em compostos fenólicos, o suco de jabuticaba possui uma potente ação antioxidante, protegendo as células dos danos causados pelos radicais livres. Além dos antioxidantes, a jabuticaba contém compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo. […]

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Suco de cúrcuma, ora-pro-nóbis e gengibre: como combinar esses superalimentos?

Superalimentos são campeões em nutrição, podendo prevenir doenças, auxiliar no ganho de massa muscular e na beleza da pele, cabelos e unhas. Rica em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, a ora-pro-nóbis fortalece o sistema imunológico, os ossos, previne o diabetes, regula o colesterol, melhora a digestão e auxilia na perda de peso. A cúrcuma, com sua […]

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Veja essa receita de caldo de mandioca para se esquentar

A sopa cremosa de mandioca com frango é uma receita reconfortante e cheia de sabor, perfeita para os dias mais frios ou para qualquer ocasião em que se deseja uma refeição nutritiva e deliciosa. Com uma combinação de ingredientes simples, como mandioca, frango e temperos, este prato oferece uma explosão de sabores e texturas que […]

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Sopa de batata-doce e abobrinha pode ajudar a aliviar a gripe

A batata-doce, queridinha dos praticantes de atividade física, vai além dos benefícios para a dieta e o ganho de massa muscular. Rica em fibras, ela também ajuda na perda de peso e no bom funcionamento intestinal. As vitaminas A e C combatem o envelhecimento precoce, enquanto as do complexo B contribuem para a produção de […]