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4 alimentos que podem aliviar dores no estômago

As dores no estômago, companheiras incômodas do dia a dia, nem sempre são causadas por um único alimento culpado. Na verdade, diversos fatores podem estar por trás desse desconforto, como o excesso de bebida alcoólica, o uso de medicamentos e a presença da bactéria H. Pylori, que infecta cerca de 90% dos adultos. Esses hábitos […]

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Chá de berinjela pode ajudar na circulação sanguínea? Veja 4 benefícios

A berinjela, rica em nutrientes essenciais para o organismo, se transforma em um poderoso aliado para a saúde quando preparada em forma de chá. Essa bebida natural, simples de fazer e acessível a todos, oferece diversos benefícios que contribuem para o bem-estar geral. No chá de berinjela, os nutrientes presentes na planta se concentram, potencializando […]

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Esfriou? Veja 3 alimentos que podem ajudar com os sintomas da gripe

O outono e o inverno podem ser sinônimos de resfriados, gripes e outras doenças respiratórias. Mas, com algumas dicas simples, você pode fortalecer seu corpo e aproveitar as estações mais frias sem preocupações! Alimentos para se sentir melhor: Leite dourado: Uma bebida tradicional indiana que combina leite com açafrão, um poderoso antioxidante que combate infecções […]

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Berinjela pode ajudar a diminuir o peso? Veja benefícios

A berinjela se destaca no meio da alimentação saudável pode ser um aliado poderoso para a saúde, sendo rica em nutrientes e com propriedades únicas que contribuem para uma alimentação mais completa. Esse fruto é um alimento com poucas calorias, o que o torna uma excelente opção para quem busca emagrecer. Com apenas 25 calorias […]

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Quer ter uma imunidade mais forte? Veja como a berinjela pode ajudar

A berinjela, com seu sabor único, transcende a mera categoria de ingrediente culinário. Rica em nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo, a berinjela se destaca como um poderoso aliado para fortalecer a imunidade. A berinjela é um verdadeiro arsenal de compostos que beneficiam o sistema imunológico: Polifenóis: Potentes antioxidantes que combatem os radicais […]

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4 motivos para comer berinjela todos os dias

A berinjela se adaptou perfeitamente ao clima quente do Brasil, tornando-se um alimento presente em diversas culturas e culinárias ao redor do mundo, da árabe à japonesa e italiana. A berinjela se destaca por sua versatilidade na cozinha e por transformar pratos simples em experiências culinárias. Mas a berinjela vai além do sabor. Rica em […]

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Comer berinjela ajuda na digestão? Veja benefícios do alimento

A berinjela, com seu sabor levemente amargo, se destaca por suas qualidades nutritivas e pelos diversos benefícios que oferece à saúde. Rica em fibras, vitaminas e minerais, a berinjela se torna um aliado poderoso para o bem-estar. Por ter poucas calorias e muitas fibras, essa acaba sendo a combinação perfeita para quem busca manter ou […]

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Berinjela pode ajudar a melhorar o colesterol; veja benefícios

A berinjela se tornou um ingrediente popular em diversas receitas brasileiras e é a escolha ideal para quem busca diminuir o consumo de carne ou reduzir o consumo de carboidratos. Com apenas 20 calorias por 100 gramas, a berinjela é composta por 96% de água e rica em fibras, antioxidantes, vitaminas (A, C e do […]

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Tomate pode ‘curar’ doenças? Veja benefícios do consumo para o corpo

O tomate é mais do que um simples complemento para saladas, ele pode ser protagonista de pratos variados, desde molhos e sopas até tortas e conservas. Ele é uma fonte importante de vitaminas e minerais essenciais para o nosso corpo. Estudos sugerem que o licopeno, um pigmento natural abundante no tomate, pode ter um papel […]

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Jabuticaba e ora-pro-nóbis: aprenda receita deliciosa e nutritiva

Prepare-se para uma explosão de sabores com essa costela caipira suculenta e aromática, acompanhada de um arroz com ora-pro-nóbis nutritivo e saboroso, tudo regado com um molho de jabuticaba agridoce irresistível. Receita de costela caipira: Ingredientes: 1 costela suína pré-preparada 4 colheres de sopa de azeite de oliva 2 dentes de alho picados 1 cebola roxa […]

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Quais são os 3 superalimentos mais benéficos para a saúde do cérebro?

O tempo e os hábitos podem afetar a saúde do cérebro. Mas você pode combatê-lo incluindo na sua dieta alimentos poderosos que beneficiam a memória e a função cognitiva. O chocolate amargo com 70% de cacau é rico em flavonoides, que combatem a inflamação e os radicais livres, protegendo as células do cérebro. Baste 20 […]

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Limão ajuda na pressão alta? Veja benefícios e como consumir

O limão contribui para o bom funcionamento do intestino, que por sua vez, favorece a produção de neurotransmissores que melhoram o humor. Além disso, o limão ajuda a eliminar toxinas e melhora a digestão, promovendo o bem-estar geral. Rico em vitamina C, vitamina B5 e bioflavonoides, o limão possui propriedades anti-inflamatórias que combatem inflamações no […]