dieta saudável

Rico em antioxidantes, aminoácidos e substâncias anti-inflamatórias, esse superalimento pode proteger órgãos vitais

Rico em antioxidantes, a fruta ajuda a proteger as células e até a prevenir doenças

A jabuticaba pode ser uma aliada poderosa no emagrecimento e no controle do colesterol

A jabuticaba auxilia no emagrecimento, regula a pressão e melhora o intestino

Rica em antioxidantes, a parte mais descartada da fruta pode ajudar na prevenção de doenças

Rica em antioxidantes, a fruta brasileira ajuda a melhorar a saúde da pele

Rico em fibras e gorduras boas, o pistache retarda a fome e controla a absorção de carboidratos

Estudo nutricional mostra que a fibra presente no pistache alimenta bactérias benéficas do intestino

Rico em antioxidantes, vitaminas e gorduras boas, o fruto seco se torna estrela de cosméticos naturais

Embora seja uma oleaginosa saborosa e cheia de nutrientes, o pistache deve ser consumido com moderação. A porção indicada gira em torno de 30 gramas por dia, algo como um punhado, quantidade que entrega energia, proteínas e gorduras boas. Essa medida padrão, no entanto, pode ser ajustada conforme os objetivos nutricionais e o estilo de […]

Rico em proteínas, fibras e gorduras boas, o pistache ajuda na saciedade

Viver com lipedema pode ser um desafio, e muitas pessoas se perguntam se é possível preveni-lo. Como o lipedema tem uma origem multifatorial, com forte influência genética e hormonal, não podemos evitá-lo completamente. No entanto, é possível adotar medidas para reduzir o risco de progressão da doença e aliviar os sintomas, especialmente nos estágios iniciais. […]