dieta saudável

Diversos alhos juntos.

Alho negro tem o dobro de antioxidantes do alho comum; conheça benefícios

Rico em antioxidantes, aminoácidos e substâncias anti-inflamatórias, esse superalimento pode proteger órgãos vitais

Cesta cheia de jabuticabas.

O caroço da jabuticaba é comestível? Descubra

Rico em antioxidantes, a fruta ajuda a proteger as células e até a prevenir doenças

Árvore de jabuticabas.

Jabuticaba pode ajudar a queimar gordura naturalmente; veja benefícios

A jabuticaba pode ser uma aliada poderosa no emagrecimento e no controle do colesterol

Caixa cheia de jabuticabas.

Jabuticaba é boa para o quê? Conheça seus benefícios

A jabuticaba auxilia no emagrecimento, regula a pressão e melhora o intestino

Árvore de jabuticaba.

Como consumir jabuticaba para ter todos os benefícios? Veja

Rica em antioxidantes, a parte mais descartada da fruta pode ajudar na prevenção de doenças

Laranja e morango em cima de uma mesa.

Essa fruta é o segredo para uma pele sem rugas e flacidez; veja

Rica em antioxidantes, a fruta brasileira ajuda a melhorar a saúde da pele

Potes de madeira com pistache dentro.

Comer pistache ajuda na saciedade? Descubra e veja benefícios

Rico em fibras e gorduras boas, o pistache retarda a fome e controla a absorção de carboidratos

Pote com pistache dentro e vários pistaches em volta, em cima da mesa.

Pistache pode fortalecer a imunidade? Veja benefícios

Estudo nutricional mostra que a fibra presente no pistache alimenta bactérias benéficas do intestino

Mulher pegando um produto para o rosto em um pote.

Além da alimentação: quais são os benefícios do pistache para a pele e cabelos?

Rico em antioxidantes, vitaminas e gorduras boas, o fruto seco se torna estrela de cosméticos naturais

Diversos pistaches em cima de uma mesa.

Qual é a melhor maneira de consumir o pistache? Veja opções

Embora seja uma oleaginosa saborosa e cheia de nutrientes, o pistache deve ser consumido com moderação. A porção indicada gira em torno de 30 gramas por dia, algo como um punhado, quantidade que entrega energia, proteínas e gorduras boas. Essa medida padrão, no entanto, pode ser ajustada conforme os objetivos nutricionais e o estilo de […]

Pote de vidro com pistache.

Benefícios do pistache para a saúde que você não fazia ideia

Rico em proteínas, fibras e gorduras boas, o pistache ajuda na saciedade

Mulher comendo salada.

Existem medidas de prevenção contra o lipedema? Veja tratamentos

Viver com lipedema pode ser um desafio, e muitas pessoas se perguntam se é possível preveni-lo. Como o lipedema tem uma origem multifatorial, com forte influência genética e hormonal, não podemos evitá-lo completamente. No entanto, é possível adotar medidas para reduzir o risco de progressão da doença e aliviar os sintomas, especialmente nos estágios iniciais. […]