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Amora preta: quais os benefícios e como consumir?

A amora preta, além de deliciosa, é um verdadeiro presente da natureza para o nosso corpo. Rica em nutrientes e compostos bioativos, ela oferece diversos benefícios para a saúde, do detox à prevenção de doenças. Ela atua como um detox natural, ajudando a eliminar impurezas do fígado e limpar as vias sanguíneas. Essa ação pode […]

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Suco de inhame com limão pode turbinar sua saúde; veja receita

O suco de inhame, rico em nutrientes como potássio, fibras, vitaminas do complexo B e antioxidantes, se tornou viral nos últimos meses devido aos seus diversos benefícios. Benefícios do suco de inhame: Melhora a digestão: As fibras do inhame regulam o intestino, prevenindo a constipação. Controla a glicemia: O baixo índice glicêmico do inhame evita […]

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3 receitas de chás desintoxicantes fáceis de preparar

Nada como uma xícara de chá para acalmar os sentidos e proporcionar um momento de relaxamento, não é mesmo? Entre as diversas opções de chás aromáticos e reconfortantes, alguns se destacam por serem nutritivos e super fáceis de fazer. Pensando em facilitar e melhorar a sua rotina, separamos três chás especiais que você deve experimentar: […]

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Suco de jabuticaba é antioxidante? Veja como preparar e os benefícios

A jabuticaba é uma fruta nativa da Mata Atlântica, conhecida por seus inúmeros benefícios à saúde. Rico em compostos fenólicos, o suco de jabuticaba possui uma potente ação antioxidante, protegendo as células dos danos causados pelos radicais livres. Além dos antioxidantes, a jabuticaba contém compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo. […]

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Está com prisão de ventre? Experimente laxante natural de ameixa e couve

A prisão de ventre, além de ser um transtorno comum, especialmente em mulheres, pode gerar grande desconforto e até mesmo inchaço abdominal. A boa notícia é que alguns sucos podem ser aliados poderosos no combate a esse problema, além de trazerem nutrientes essenciais para o organismo. Receita de laxante de ameixa e couve: Ingredientes: 1 […]

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Suco de ora-pro-nóbis é fácil de preparar e pode ajudar a emagrecer

O suco de Ora-pro-nóbis vem se destacando como uma bebida saborosa e nutritiva, oferecendo diversos benefícios à saúde, inclusive auxiliando no processo de emagrecimento. Rica em fibras, proteínas, vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais como cálcio, ferro e fósforo, a Ora-pro-nóbis se torna um aliado poderoso para o bem-estar geral do […]

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Suco de beterraba pode ajudar nos problemas cardíacos?

Um vídeo viral compartilhado nas redes sociais destaca a eficácia do suco de beterraba como remédio natural para problemas cardíacos. A influencer Ludmila Maurer ressalta que a beterraba, rica em nitratos, tem o poder de relaxar e dilatar os vasos sanguíneos, auxiliando na redução da pressão arterial e fortalecendo a imunidade. Além de contribuir para […]

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Suco detox de ameixa com kiwi faz bem para a saúde; veja receita

Uma nova tendência de suco detox, que promete benefícios como perda de peso e limpeza do organismo, está viralizando nas redes sociais, especialmente no YouTube. Com ingredientes como ameixas secas, iogurte natural sem açúcar, kiwi, mamão papaya e água gelada, a receita se destaca pela proposta de ativar o funcionamento do intestino. O vídeo do […]

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Como preparar um suco detox de ora-pro-nóbis na sua casa?

Os sucos detox têm ganhado destaque como uma escolha eficaz para quem busca reduzir a gordura abdominal e promover a saúde do organismo. Combinando frutas e vegetais ricos em antioxidantes e propriedades diuréticas, essas bebidas auxiliam no bom funcionamento do intestino e na diminuição da retenção de líquidos, contribuindo para uma sensação de leveza e […]

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Suco detox de uva com chia pode ajudar a eliminar gordura abdominal

O suco de uva com chia detox se destaca como uma opção refrescante e nutritiva que pode impulsionar a perda de peso e contribuir para a eliminação da gordura abdominal. Ao ser combinado com exercícios físicos e uma alimentação equilibrada, este suco se torna um aliado poderoso para aqueles que buscam alcançar seus objetivos de […]

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4 sucos com chia que podem facilitar o emagrecimento

A chia, proveniente da planta sálvia hispânica e frequentemente cultivada no sul do México, é uma semente comestível rica em nutrientes, vitaminas e proteínas. Além de ser uma grande aliada das dietas, ela está disponível no mercado em diferentes formas, incluindo semente, óleo e farinha. Segundo a nutricionista Roseli Rossi, a chia também é conhecida […]

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Como potencializar os treinos com o consumo de tomate?

Além de sua relevância na alimentação, o tomate apresenta uma série de benefícios para a saúde. Rico em licopeno, um poderoso antioxidante, o tomate pode ajudar na proteção contra doenças como a asma induzida por exercícios, como identificado pelo jornal internacional Allergy. De acordo com dados da consultoria Euromonitor, o tomate é o fruto mais […]