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Manga aumenta a concentração? Veja explicação do benefício

A manga, além de ser saborosa e versátil, oferece diversos benefícios para a saúde, incluindo o aumento da concentração e da memória. Isso se deve à presença do ácido glutâmico (glutamina) em sua composição, um aminoácido importante para o bom funcionamento do cérebro. Confira alguns dos principais benefícios da manga: Aumenta a concentração e a […]

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Manga é rica em fibras e antioxidantes? Veja benefícios

A manga, originária da Ásia e cultivada há mais de 4 mil anos, se adaptou perfeitamente ao clima tropical brasileiro, tornando-se uma fruta popular e apreciada. Com formato oval e refrescante, ela é versátil e pode ser utilizada em diversas receitas doces e salgadas. Mas o que torna a manga tão especial? Rica em fibras, […]

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Consumir gengibre ajuda a diminuir infecções? Veja 4 benefícios

O gengibre, com apenas 80 kcal por 100 gramas, é rico em vitaminas C e B, magnésio, potássio e possui propriedades termogênicas, antioxidantes, anti-inflamatórias e analgésicas. Estudos comprovam que o consumo regular de gengibre melhora significativamente a memória e a função cerebral, especialmente em mulheres de meia-idade. O gingerol, presente no gengibre fresco, é um […]

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Quais alimentos fazem bem ao cérebro? Veja lista

Uma dieta rica em nutrientes, vitaminas e gorduras saudáveis protege o cérebro no presente e contribui para uma saúde mais forte no futuro, combatendo o declínio cognitivo relacionado à idade. Vitaminas do complexo B: Ovos, folhas verde-escuras, grãos integrais, legumes, carne, peixe, feijão, leguminosas e lentilhas são ricos em vitaminas do complexo B, essenciais para […]

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Comer brócolis ajuda na concentração? Veja pesquisa

Estudos revelam que o consumo regular de brócolis e outros vegetais verde-escuros está associado a um menor risco de declínio mental e problemas de memória em idosos. Esses nutrientes atuam de maneira sinérgica no cérebro, promovendo a saúde dos neurônios e facilitando a transmissão de sinais entre as células nervosas, o que melhora a capacidade de […]

Pacientes com Covid recuperam olfato após pesquisa da USP

Pessoas que tiveram Covid e perderam o olfato conseguem voltar a sentir cheiros após um estudo promovido pela USP. As informações são do G1. O vendedor Marcelo Fernandes dos Santos, de 44 anos, foi um dos 62 paulistanos que, em 2022, participaram da pesquisa de treino olfativo da naturóloga e especialista em neurociências Vanessa Castello […]