protetor solar com cor

A vitamina D, frequentemente chamada de “vitamina do sol”, desempenha um papel fundamental em diversas funções do organismo. Ela é crucial para a manutenção da saúde óssea, imunológica e muscular. No entanto, a deficiência dessa vitamina pode causar uma série de problemas de saúde e afetar várias partes do corpo. Imunidade comprometida e doenças ósseas […]

A escolha entre protetor solar em creme ou spray pode gerar dúvidas, já que ambos oferecem proteção contra os raios solares. A melhor opção dependerá das suas preferências e necessidades. Vamos analisar as vantagens e desvantagens de cada formato: Protetor solar em creme Cobertura: Geralmente oferece uma cobertura mais uniforme e precisa, permitindo controlar a […]

A proteção solar é um dos pilares para manter a saúde da pele e prevenir danos a longo prazo, como o envelhecimento precoce e o câncer de pele. No entanto, muitas pessoas não aplicam a quantidade adequada de protetor solar ou negligenciam a reaplicação ao longo do dia, comprometendo sua eficácia. A quantidade certa faz […]

O verão é a estação mais aguardada do ano, mas é preciso tomar alguns cuidados para aproveitar ao máximo essa época sem prejudicar a saúde. Confira 3 dicas essenciais para você curtir o verão com segurança: Proteja sua pele do sol O sol pode ser um grande aliado para a saúde, mas é preciso ter […]

A proteção solar é fundamental para a saúde da pele, mas muitas informações equivocadas circulam por aí. Vamos desmistificar alguns dos principais mitos sobre o protetor solar: Basta aplicar uma vez ao dia Mito! O protetor deve ser reaplicado a cada duas horas, ou mais frequentemente se você estiver na água ou suando. A exposição […]

A cenoura é famosa por ser rica em betacaroteno, um pigmento que o corpo transforma em vitamina A. Essa vitamina desempenha um papel fundamental na saúde dos olhos, da pele e do sistema imunológico. O betacaroteno, além de dar a cor laranja característica à cenoura, é um antioxidante poderoso que protege as células dos danos […]

O chá de camomila, além de ser uma bebida relaxante, é um excelente aliado para a saúde da pele. Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antioxidantes, a camomila pode auxiliar no tratamento de diversas condições dermatológicas. A camomila se destaca por sua capacidade de acalmar a pele irritada e inflamada. Seja por causa de […]

A cenoura, além de ser uma excelente fonte de nutrientes, pode ser uma aliada para quem busca um bronzeado bonito e saudável. Isso porque ela é rica em betacaroteno, um pigmento que dá a cor laranja ao legume e que, no nosso organismo, é transformado em vitamina A. A vitamina A, por sua vez, estimula […]

A vitamina D, conhecida como “vitamina do sol”, tornou-se popular como solução para diversos problemas de saúde. No entanto, a Sociedade de Endocrinologia alerta que nem todos necessitam de suplementação e que o uso excessivo pode ser prejudicial. Segundo novas diretrizes, a suplementação é recomendada para grupos específicos como crianças, adolescentes, gestantes, idosos e pessoas […]

Presente em quase todas as mesas brasileiras, o tomate é muito mais do que um simples ingrediente. Rico em nutrientes e com propriedades antioxidantes, ele oferece diversos benefícios à saúde, especialmente para o coração. Aproximadamente 63% da produção nacional é consumida in natura, principalmente em saladas, sendo que o Brasil é um dos 10 maiores […]

Altamente consumido em saladas no Brasil, o rabanete é rico em nutrientes essenciais como magnésio, potássio, zinco, cálcio, fósforo e cobre, além de fibras e antioxidantes. Com apenas 14 calorias em 100g, ele se torna um alimento leve e nutritivo. Benefícios para a saúde: Melhora a saúde cardiovascular: Rico em antocianinas, o rabanete possui ação […]

A goiaba, além de ser uma fruta saborosa e versátil, é um verdadeiro presente para a saúde dos seus olhos. Originária da América Central e do Sul, essa fruta tropical se destaca por seu alto teor de nutrientes essenciais para a visão, como o betacaroteno, a luteína e a zeaxantina. Benefícios da goiaba:  Betacaroteno: O […]