quiabo

O quiabo, originário do continente africano, tornou-se um ingrediente tradicional em diversos países do mundo, inclusive no Brasil. Além de ter um sabor suave e levemente adocicado, o quiabo também é cheio de benefícios nutricionais, confira Diminuir os níveis de açúcar no sangue, ou seja, auxiliando no controle da diabetes Reduzir os níveis de LDL […]

O quiabo é um legume cheio de benefícios nutricionais. Porém, devido a sua textura viscosa, conhecida popularmente como “baba”, muitas pessoas evitam comer. Confira dicas de como se livrar da baba. Para se livrar da baba, lave e seque o quiabo com papel toalha Em seguida, tempere com azeite, sal e pimenta a gosto Cozinhe […]