sedentarismo

Um estilo de vida saudável é essencial para cuidar do cérebro, que desempenha papéis vitais no processamento de informações e no controle de funções do corpo. Alejandro Andersson, neurologista, destaca a importância de escolhas diárias que protejam esse órgão fundamental, enfatizando a necessidade de eliminar hábitos prejudiciais e cultivar hobbies e interesses pessoais. O cérebro, […]

Nos tempos atuais, passamos muito tempo sentados. Seja no trabalho, no transporte ou no sofá, o fato é que as pessoas passam, em média, 7,7 horas do dia sentadas. E isso pode ser muito prejudicial à saúde. Para evitar possíveis males causados pelo sedentarismo, o ideal é se mover da forma que for possível. O […]