Suplemento nutricional

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Veja receita que promete deixar a tapioca mais macia e molhada

A tapioca molhadinha é uma versão deliciosa e um pouco diferente da tradicional, ideal para quem gosta de uma textura mais macia e úmida. O segredo para alcançar essa consistência está no uso do leite de coco, que adiciona umidade e um toque de sabor tropical. Ao passar o leite de coco por cima da […]

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Receita poderosa de suco verde com maçã, abacaxi e ameixa; veja como preparar

Este suco verde é uma verdadeira explosão de nutrientes e sabor, ideal para quem busca uma bebida saudável e refrescante. A combinação de frutas como maçã, abacaxi e ameixa seca garante não apenas um sabor doce e suculento, mas também uma carga significativa de fibras que ajudam a melhorar o trânsito intestinal e promovem a […]

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Suco de batata yacon com maracujá: veja benefícios e como preparar

A batata Yacon, conhecida como a “batata dos diabéticos”, é um ingrediente natural que tem ganhado destaque por seus benefícios à saúde. Com propriedades que ajudam no controle dos níveis de açúcar no sangue, ela se tornou uma excelente alternativa para quem busca uma alimentação mais equilibrada, especialmente para diabéticos. Seu consumo regular pode ser […]

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Você deveria tomar suco de maçã com couve e ameixa todos os dias; veja motivo

A combinação de maçã, couve e ameixa seca em um suco pode parecer inusitada, mas traz diversos benefícios para a saúde. Cada um desses ingredientes possui propriedades nutricionais que, quando combinadas, atuam de forma sinérgica para promover o bem-estar do organismo. Maçã Rica em fibras, vitaminas e minerais, a maçã é uma fruta versátil e […]

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Por que a babosa faz tão bem para o cabelo? Conheça benefícios

A babosa, também conhecida como aloe vera, é uma planta amplamente utilizada no cuidado capilar devido às suas propriedades hidratantes e regeneradoras. Suas enzimas naturais ajudam a remover as células mortas do couro cabeludo, promovendo uma limpeza profunda e contribuindo para a renovação celular. Isso auxilia na melhoria da saúde do cabelo, permitindo que os […]

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Essa vitamina é ótima para a sua saúde do coração; veja qual

A vitamina D, tradicionalmente associada à saúde dos ossos, desempenha um papel fundamental na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares. Suas ações no organismo vão além da fixação de cálcio, contribuindo para a manutenção da saúde do coração. Regulação da pressão arterial Um dos principais benefícios da vitamina D para a saúde cardiovascular é sua […]

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3 sementes poderosas que você precisa incluir na sua dieta

As sementes, além de serem deliciosas e versáteis na culinária, são verdadeiras potências nutricionais. Ricas em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, elas oferecem diversos benefícios para a saúde. Por isso, é importante ver as suas propriedades nutricionais e os benefícios dessas três sementes comumente consumidas: pistache, semente de abóbora e semente de mamão. Pistache O […]

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Esse suco poderoso pode ajudar a controlar o açúcar no sangue

Esse suco poderoso combina ingredientes naturais que oferecem benefícios incríveis para a saúde, especialmente no controle do açúcar no sangue. A couve, rica em ácido alfa-lipóico, melhora a sensibilidade à insulina, ajudando a reduzir a glicose no sangue de forma eficaz. Além disso, ela favorece a digestão e auxilia na sensação de saciedade, tornando-se uma […]

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Ora-pro-nóbis: qual é a melhor maneira de consumir?

A ora-pro-nóbis pode ser incorporada à alimentação de diversas maneiras e, uma das formas mais simples e nutritivas de consumir essa planta, é adicionando suas folhas cruas a saladas ou sucos verdes. Ao consumi-la crua, preservamos a maior parte de seus nutrientes sensíveis ao calor, como a vitamina C, garantindo assim um aporte ainda maior […]

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Quais são os riscos de consumir ora-pro-nóbis: o que você precisa saber?

A ora-pro-nóbis, uma planta repleta de benefícios nutricionais, tem conquistado cada vez mais espaço na alimentação saudável. No entanto, apesar de suas qualidades, é importante estar atento ao consumo adequado e a algumas precauções, garantindo que suas vantagens sejam aproveitadas sem riscos para a saúde. Interação com medicamentos O alto teor de fibras da ora-pro-nóbis pode […]

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4 benefícios da ora-pro-nóbis para a sua rotina nutricional

A ora-pro-nóbis, além de ser uma planta altamente versátil na culinária, é um verdadeiro tesouro nutricional. Rica em fibras, vitaminas e minerais essenciais, ela proporciona uma série de benefícios para a saúde. Confira alguns dos principais benefícios dessa planta incrível: Aliada na luta contra o colesterol As fibras presentes na ora-pro-nóbis desempenham um papel fundamental […]

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Quais os benefícios de tomar suco de ora-pro-nóbis com limão?

A ora-pro-nóbis, quando combinada com o limão, se torna um verdadeiro elixir, repleto de nutrientes e sabor, que podem somar e muito na sua saúde e dieta. Essa combinação potencializa o consumo de fibras, proteínas e vitaminas, contribuindo para o fortalecimento do sistema imunológico, melhora da digestão e até auxílio no controle do colesterol. O […]