Suplemento nutricional

O morango é uma fruta vermelha vibrante e deliciosa que oferece uma série de benefícios para a saúde. Além de serem uma ótima opção para saciar a vontade de comer algo doce, os morangos são uma rica fonte de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Fortalecem o sistema imunológico Eles são ricos em […]

A jabuticaba é uma fruta brasileira rica em nutrientes e com diversos benefícios para a saúde. Mas você sabia que a casca dessa fruta também possui propriedades nutricionais importantes? Um elixir de nutrientes Ela é uma verdadeira fonte de nutrientes essenciais para o nosso organismo. Ela é rica em fibras, que auxiliam no bom funcionamento […]

O inhame é um tubérculo rico em nutrientes, como fibras, vitaminas e minerais, que oferece diversos benefícios para a saúde. Além de ser uma ótima fonte de energia, é conhecido por auxiliar na digestão e contribuir para a saúde cardiovascular. No entanto, como qualquer outro alimento, o seu consumo requer alguns cuidados, especialmente para determinadas […]

O chá verde é uma bebida popular e rica em antioxidantes, oferecendo diversos benefícios à saúde. No entanto, como qualquer outro alimento ou suplemento, seu consumo deve ser moderado e algumas pessoas devem ter cuidado ao ingeri-lo. Gestantes e lactantes Mulheres grávidas e lactantes devem ter cautela com o consumo desse chá devido ao seu […]

O chá de alface, além de ser uma bebida refrescante, oferece diversos benefícios para a saúde. Rico em nutrientes e com propriedades calmantes, ele pode ser um aliado para promover o bem-estar. Melhora a qualidade do sono Uma das principais vantagens do chá é sua capacidade de promover o relaxamento e melhorar a qualidade do […]

O ovo, um alimento nutritivo e versátil, por muito tempo foi visto como vilão por causa do colesterol. No entanto, estudos recentes têm mostrado que o consumo moderado desse alimento pode ser benéfico para a saúde. Mas, afinal, qual é a quantidade ideal de ovos por dia? Ovos fortificados: uma opção mais saudável Uma pesquisa […]

A combinação de frutas em vitaminas pode parecer tentadora, mas algumas combinações podem reduzir o valor nutricional da bebida. É o caso da combinação de banana com frutas vermelhas, como morango, mirtilo e amora. Frutas vermelhas são ricas em flavonóis, antioxidantes que combatem os radicais livres e protegem o coração e o cérebro. No entanto, […]

A casca do abacaxi, muitas vezes descartada, esconde um verdadeiro tesouro de nutrientes e propriedades medicinais. O chá preparado com a casca dessa fruta tropical oferece uma série de benefícios para a saúde, sendo um aliado poderoso no combate a diversas doenças e no fortalecimento do organismo. Um concentrado de nutrientes A casca do abacaxi […]

O suco de jabuticaba é uma deliciosa bebida que captura o sabor único dessa fruta típica do Brasil. Com sua coloração intensa e um leve toque doce, a jabuticaba não só é refrescante, mas também rica em nutrientes e antioxidantes, tornando-se uma escolha saudável para qualquer ocasião. Preparar esse suco é simples e rápido, perfeito […]

A jabuticaba é uma fruta rica em nutrientes, incluindo carboidratos, fibras, vitamina C, cálcio, fósforo e ferro. Ela é considerada a segunda melhor fruta do mundo. Seu perfil nutricional diversificado a torna uma adição valiosa a uma dieta equilibrada, proporcionando não apenas sabor, mas também diversos benefícios para a saúde. Poder antioxidante Os ativos antioxidantes […]

As pessoas reconhecem a batata-doce como uma fonte nutritiva de carboidratos complexos e a consideram uma alternativa saudável em muitas dietas. Apesar de seu índice glicêmico moderado, é importante que pessoas com diabetes consumam essa raiz com cautela e em combinação com outros alimentos, como proteínas e fibras, para evitar elevações indesejadas nos níveis de […]

A chia é um alimento rico em nutrientes e oferece uma variedade de benefícios para a saúde, mas, como qualquer outro alimento, seu consumo requer atenção e cuidados específicos. A importância da hidratação Devido ao seu alto teor de fibras, o consumo exige um aumento no consumo de água. As fibras presentes nas sementes absorvem […]