Treinamento cognitivo

O que você coloca no prato pode influenciar diretamente a forma como seu cérebro funciona, e isso vale tanto para o presente quanto para o futuro. Alguns alimentos têm o poder de preservar a memória, melhorar a concentração e até retardar o envelhecimento cerebral. Incluir esses aliados na rotina alimentar é uma maneira simples e […]

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou o Kisunla (donanemabe), o primeiro medicamento no Brasil indicado especificamente para tratar pacientes nos estágios iniciais da doença de Alzheimer. Desenvolvido pela farmacêutica Eli Lilly, o remédio representa um avanço importante na luta contra essa condição neurodegenerativa que afeta milhões de pessoas no mundo. Como age o […]

Incluir o salmão na sua alimentação é uma escolha inteligente para quem busca sabor e benefícios nutricionais em uma única refeição. Rico em proteínas magras, ômega-3 e diversas vitaminas e minerais, esse peixe ajuda a fortalecer o organismo e a prevenir doenças, além de ser extremamente versátil na cozinha. Os ácidos graxos ômega-3 presentes no […]

O alecrim, erva aromática amplamente utilizada na culinária, revela um potencial surpreendente além do paladar. Estudos científicos demonstram que o simples ato de inalar o aroma do alecrim pode impulsionar a memória e a concentração, oferecendo benefícios notáveis para a função cognitiva. Óleo essencial e benefícios para a memória O óleo essencial presente no alecrim […]

O gantenerumabe, um medicamento experimental, surge como uma nova esperança no combate ao Alzheimer, mostrando potencial para retardar o avanço da doença em pessoas geneticamente predispostas. Embora ainda esteja em fase de testes, esse medicamento representa um avanço significativo na busca por tratamentos preventivos que possam melhorar a qualidade de vida de milhões de pessoas […]

Falar sozinho, longe de ser um sinal de excentricidade, é um comportamento humano comum e, muitas vezes, benéfico. O autodiálogo externo, como é tecnicamente chamado, pode servir como uma ferramenta poderosa para organizar pensamentos, processar emoções e até mesmo melhorar o desempenho cognitivo. Ferramenta de organização e sinal de inteligência Quando falamos em voz alta, […]

A vitamina B1, também conhecida como tiamina, é um nutriente essencial para o bom funcionamento do organismo. Ela desempenha um papel crucial no metabolismo energético e na saúde do sistema nervoso. Além disso, é fundamental para a saúde cardiovascular, ajudando na prevenção de diversas condições. Entender a importância dessa vitamina pode melhorar a qualidade de […]

A partir dos 40 anos, o corpo começa a passar por mudanças metabólicas que podem dificultar a absorção de nutrientes essenciais, como a vitamina B12. Ela desempenha funções cruciais para a saúde e bem-estar geral, sendo fundamental para a produção de energia, a manutenção do sistema nervoso e o bom funcionamento do organismo. A vitamina […]

A desidratação, frequentemente negligenciada, pode ter um impacto significativo na função cognitiva, prejudicando a memória e outras habilidades mentais essenciais para o dia a dia. Diversos estudos têm destacado a importância de manter uma hidratação adequada para preservar a saúde do cérebro e garantir o bom desempenho cognitivo. A falta de água no organismo compromete […]

A vitamina B12 desempenha um papel fundamental na saúde humana, sendo essencial para a síntese de DNA, formação de glóbulos vermelhos e funcionamento do sistema nervoso. No entanto, um novo estudo da Universidade da Califórnia, publicado no jornal Annals of Neurology, revela que os níveis considerados “normais” de vitamina B12 podem não ser suficientes para […]

O chá verde, apreciado por seu sabor levemente amargo e aroma refrescante, ganhou fama nos últimos anos por seus supostos benefícios para a perda de peso. Mas afinal, o chá verde emagrece mesmo? O chá verde acelera o metabolismo Uma das principais razões pelas quais o chá verde é associado ao emagrecimento é sua capacidade […]

O chá verde, apreciado por seu sabor levemente amargo e aroma refrescante, tem sido objeto de inúmeros estudos científicos que comprovam seus benefícios para a saúde. Uma das propriedades mais notáveis do chá verde é sua capacidade de retardar o envelhecimento celular e promover a longevidade. Um elixir da juventude? Diversos estudos apontam que o […]