Treinamento cognitivo

A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde do cérebro. Alguns alimentos, em particular, possuem nutrientes que podem ajudar a melhorar a função cognitiva, proteger contra doenças neurodegenerativas e promover o bem-estar mental. Conheça quatro deles: Jabuticaba A casca da jabuticaba é rica em antocianinas, poderosos antioxidantes que combatem os radicais livres e protegem as […]

Uma recente pesquisa da Universidade Fudan, na China, trouxe à tona uma possível conexão entre a aparência facial e o risco de desenvolver demência. O estudo, publicado na revista Alzheimer’s Research and Therapy, sugere que a presença de “pés de galinha” — as rugas que se formam nos cantos externos dos olhos — pode ser […]

O vinho tinto tem sido amplamente associado a benefícios para a saúde, especialmente para o coração, devido à presença de compostos antioxidantes, como o resveratrol. No entanto, o consumo excessivo de álcool pode trazer sérios riscos à saúde. Nesse contexto, o suco de uva integral surge como uma alternativa promissora, oferecendo muitos dos mesmos benefícios, […]

O alecrim, além de ser um tempero delicioso, oferece uma série de benefícios para a saúde quando consumido na forma de chá. Ele auxilia no processo digestivo, aliviando sintomas como inchaço, gases e má digestão. Suas propriedades carminativas ajudam a expulsar os gases do trato gastrointestinal, proporcionando um alívio significativo. Além disso, o alecrim pode […]

Além de ser rica em vitamina A e essencial para a saúde ocular, a cenoura também desempenha um papel importante na saúde do cérebro. Seus nutrientes específicos contribuem para uma melhor função cognitiva e proteção contra doenças neurodegenerativas. Melhora da função cognitiva O betacaroteno, presente em abundância na cenoura, é convertido em vitamina A no […]

O chá verde, apreciado por seu sabor suave e benefícios para a saúde, tem ganhado destaque por seu potencial em melhorar a função cognitiva, especialmente a memória. Essa bebida milenar, rica em compostos bioativos, oferece uma série de vantagens para o cérebro. Ação antioxidante O chá verde é uma excelente fonte de antioxidantes, como a […]

A acelga é um vegetal extremamente nutritivo e versátil, capaz de oferecer diversos benefícios para a saúde. Rica em vitaminas, minerais e fibras, essa hortaliça merece um lugar de destaque em nossa alimentação. Melhora a visão e a pele Ela  é uma excelente fonte de vitamina A, essencial para a saúde dos olhos e da […]

O morango é uma fruta vermelha vibrante e deliciosa que oferece uma série de benefícios para a saúde. Além de serem uma ótima opção para saciar a vontade de comer algo doce, os morangos são uma rica fonte de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Fortalecem o sistema imunológico Eles são ricos em […]

O camarão, além de ser um alimento saboroso, apresenta diversos benefícios para a saúde, incluindo a saúde cerebral. Estudos científicos têm demonstrado que o consumo regular de camarão pode auxiliar na manutenção da memória e na prevenção de doenças neurodegenerativas. Melhora da memória Um estudo publicado na revista Neurology revelou que pessoas que consomem camarão […]

A hortelã, além de ser uma erva aromática popularmente utilizada na culinária, possui diversos benefícios para a saúde, especialmente para o cérebro. Seus componentes atuam de forma sinérgica, estimulando as funções cognitivas e melhorando a memória. Mentol O principal responsável pelos benefícios da erva para a memória é o mentol. Essa substância aromática tem a […]

Um estudo da Universidade Estadual de San Diego (EUA) revelou novos benefícios do consumo de morangos, além das vitaminas, minerais e fibras que oferecem. A pesquisa envolveu 35 pessoas, entre 66 e 78 anos, divididas em dois grupos, onde um grupo consumiu 26 gramas de morango liofilizado, equivalente a dois morangos frescos, enquanto o outro […]

A startup Sensorial, beneficiada pelo programa Pesquisa Inovativa em Pequenas Empresas (PIPE) da FAPESP, propõe soluções inovadoras para aprimorar a cognição por meio da estimulação cerebral. Utilizando óculos de realidade virtual em minijogos, a empresa desenvolveu uma abordagem única para o treinamento cognitivo, ampliando sua aplicação por meio de aplicativos para dispositivos móveis. As informações […]