Veja como cozinhar milho no micro-ondas em 3 minutos

Veja como cozinhar milho no micro-ondas em 3 minutos

Nutritivo, com diversos benefícios para a saúde e saboroso, o milho pode ser uma opção prática e saudável para o lanche

Nutritivo e saboroso, o milho cozido pode ser uma ótima opção para lanches e outras refeições. É uma fonte de fibras e muitos nutrientes, e além disso, pode ser preparado facilmente num micro-ondas. Veja como:

  1. Envolva a espiga de milho em papel toalha bem molhado
  2. Coloque no microondas
  3. Selecione o tempo de 3 minutos
  4. Está pronto! Por fim, coloque sal e manteiga ou tempere a gosto e aproveite.

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10 Principais Benefícios do Milho para Saúde

  1. Previne o câncer
  2. Ajuda na digestão
  3. Previne doenças do coração
  4. Diminui os níves de colesterol
  5. Ajuda a ganha massa muscular
  6. Combate a anemia
  7. Melhora a pele e a visão
  8. Controle de diabetes e pressão alta
  9. Não contém glúten
  10. Combate o acido úrico

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