As novas diretrizes brasileiras de saúde para 2025 trouxeram mudanças importantes na classificação da pressão arterial. Agora, existe um foco maior na prevenção. Por isso, vamos entender o que mudou e o que, afinal, é a pré-hipertensão.
O novo “pisca-alerta” da saúde
Muita gente se surpreendeu com a chegada do termo “pré-hipertensão” na literatura médica. Assim como ocorre no pré-diabetes, essa condição funciona como um aviso. Ela indica que, sem cuidados imediatos, a doença crônica pode se instalar em breve.
Atualmente, quem apresenta pressão de 12 por 8 já entra na categoria de pré-hipertenso. A hipertensão propriamente dita continua sendo diagnosticada a partir de 14 por 9, em medições repetidas.
Por que a classificação mudou?
Sociedades médicas importantes como a SBC, SBN e SBH elaboraram juntas as novas Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial. O documento, apresentado no 80º Congresso Brasileiro de Cardiologia, baseia-se em estudos recentes.
Segundo Nelson Dinamarco, presidente da SBH, as atualizações acompanham evidências científicas globais. Além disso, a parceria entre médicos, nutricionistas e outros profissionais reforça o combate à doença de forma multidisciplinar. Afinal, a pressão alta ataca órgãos vitais como rins, coração e cérebro.
O objetivo principal é alertar
A nova regra já está valendo e os profissionais de saúde devem aplicá-la imediatamente. O foco não é assustar, mas sim conscientizar o paciente. A meta é reduzir os níveis de pressão através de mudanças de hábito, como:
- Reduzir o consumo de sal e gorduras;
- Praticar atividades físicas regularmente;
- Abandonar o tabagismo;
- Diminuir o consumo de álcool;
- Evitar alimentos ultraprocessados.
Como reforça o Dr. Dinamarco, a prevenção ainda é o melhor caminho. Quanto maior a pressão, maior o risco de sofrer problemas cardiovasculares graves.
Estou pré-hipertenso, e agora?
Se a sua pressão marcou 12 por 8, mantenha a calma. Encare esse dado apenas como uma “luz amarela”. Na maioria dos casos, os médicos não recomendam remédios nesta fase inicial. O foco total deve ser a melhoria do estilo de vida.
No entanto, o médico avaliará cada caso de forma individual. Se o paciente tiver fatores de risco como diabetes ou colesterol alto, o cuidado será redobrado.
Lembre-se: nunca use medicamentos por conta própria. Procure uma unidade de saúde ou seu médico de confiança para medir a pressão e receber a orientação correta. Pequenas mudanças hoje garantem um futuro muito mais saudável.
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