Você já ouviu falar da “caminhada do pum”? Essa tendência, que viralizou nas redes sociais, consiste em dar um curto passeio após as refeições. Mas será que essa prática, além de divertida, traz algum benefício para a saúde? A resposta é sim! A ciência por trás da caminhada O objetivo dessa caminhada é simples: iniciar […]