O banho diário é mais do que um hábito de higiene, ele influencia diretamente sua disposição, seu sono e até o funcionamento da pele. A escolha entre tomar banho ao acordar ou à noite depende do que seu corpo precisa naquele momento: energia ou descanso.
Banho noturno
Tomar banho à noite ajuda seu organismo a desligar gradualmente do ritmo acelerado do dia. A água morna dilata os vasos sanguíneos, reduz a tensão muscular e sinaliza ao cérebro que é hora de descansar. Além disso, remover resíduos de suor, poluição e outras impurezas acumuladas durante o dia pode tornar sua noite mais tranquila.
Ao acordar
Se o que você precisa é começar o dia com mais disposição, um banho pela manhã pode ser o segredo. A água ativa a circulação e ajuda a afastar a sonolência. Banhos mais frios, inclusive, são aliados da produtividade: eles despertam, melhoram o humor e aumentam o estado de alerta logo nas primeiras horas do dia.
Pele limpa, poros saudáveis
Independentemente do horário, o banho ajuda a manter a pele equilibrada. Ele remove oleosidade excessiva, evita o acúmulo de sujeiras nos poros e reduz o risco de acne. Uma rotina de higiene adequada também afasta bactérias, diminui odores e melhora a saúde cutânea como um todo.
Se seu foco for relaxar, escolha o banho noturno. Se preferir começar o dia com energia, opte pela ducha matinal. Nada impede, aliás, que você incorpore os dois momentos ao seu dia, desde que sua pele tolere. As informações são do UOL.
Já reparou?
A PROTESTE é a maior associação de defesa do consumidor da América Latina e, como parte de seu propósito, está sempre atenta às necessidades do mercado brasileiro. Recentemente, lançamos a campanha Já Reparou?, que visa garantir aos consumidores o Direito de Reparo de seus produtos eletrônicos de forma acessível. A iniciativa busca combater práticas de alguns fabricantes que limitam o reparo de aparelhos ao bloquear o uso de componentes que não sejam originais ou instalados por oficinas credenciadas.
Você pode participar dessa ação e colaborar com essa conquista – acesse o site jareparou.com.br, assine e garanta esse direito. Essa vitória, entre outras coisas, amplia a aquisição de peças e manuais, reduzindo o custo de consertos para o consumidor e incentivando a sustentabilidade.
