câncer de mama

A graviola, uma fruta pouco calórica com apenas 66 calorias por 100 gramas, tem ganhado atenção por suas potenciais propriedades anticancerígenas. Rica em água, fibras, vitaminas e minerais como B2, B1, B6 e magnésio, a graviola não só contribui para uma dieta equilibrada, mas também oferece diversos benefícios à saúde. Pesquisas sugerem que a graviola […]

Você já experimentou suco de graviola? Essa é uma fruta típica da região Norte do Brasil. Uma opção saborosa e nutritiva para se manter hidratado, principalmente para quem tem dificuldade em beber água pura. Rica em vitaminas C, B6, tiamina, niacina, magnésio, riboflavina, ferro e potássio, a graviola oferece diversos benefícios à saúde: Propriedades anticancerígenas: […]

A manga pode desempenhar um papel importante na prevenção do câncer devido aos seus polifenóis, que ajudam a reduzir o estresse oxidativo no organismo, um fator associado ao desenvolvimento de certos tipos de câncer. Estudos em animais e em modelos de laboratório demonstraram atividade anticâncer da manga, especialmente contra câncer de próstata e câncer de […]

A escolha de um método contraceptivo adequado é fundamental para a saúde e o bem-estar das mulheres. Entre as várias opções disponíveis, o Dispositivo Intrauterino (DIU) destaca-se não apenas pela sua eficácia, mas também pelos múltiplos benefícios que oferece além da contracepção. Tipos de DIU: Hormonais: Mirena e Kyleena (com diferentes concentrações de hormônios). Não […]

A berinjela se adaptou perfeitamente ao clima quente do Brasil, tornando-se um alimento presente em diversas culturas e culinárias ao redor do mundo, da árabe à japonesa e italiana. A berinjela se destaca por sua versatilidade na cozinha e por transformar pratos simples em experiências culinárias. Mas a berinjela vai além do sabor. Rica em […]

O tomate, além de ser um ingrediente versátil e saboroso em nossa culinária, também se destaca como um aliado na luta contra o câncer. Diversos estudos demonstram a relação entre o consumo de tomate e seus derivados e a menor incidência de alguns tipos de câncer, como o de próstata, pulmão e estômago. Um dos […]

Enjoos e náuseas podem surgir por diversos motivos, como viagens de carro ou avião, cirurgias, quimioterapia e até mesmo durante a gravidez. Esse mal-estar pode ser bastante incômodo e interferir na qualidade de vida. O gengibre, com suas propriedades medicinais comprovadas, é um aliado natural poderoso no combate às náuseas. Diversos estudos científicos demonstram a […]

O repolho, membro da família das crucíferas, é um alimento popular e facilmente encontrado em supermercados e feiras brasileiras. As variedades mais comuns são o repolho roxo e o branco, ambos com folhas que podem ser crespas ou lisas. 4 Benefícios do repolho Controla a pressão arterial: O potássio no repolho neutraliza os efeitos do […]

No universo da alimentação, alguns alimentos se destacam como verdadeiros aliados da saúde, e os vegetais crucíferos assumem papel de destaque na prevenção de doenças. Entre seus benefícios, a proteção contra o câncer se revela como um dos mais importantes. Benefícios do rabanete: Protegem o DNA: Os crucíferos são ricos em compostos chamados glicosinolatos, protegendo […]

O quiabo, um vegetal nativo da África e amplamente cultivado em várias regiões do mundo, tem ganhado destaque não apenas por seu sabor característico, mas também por seus inúmeros benefícios para a saúde. Desde suas origens históricas como parte da dieta dos povos africanos até sua disseminação global através das rotas comerciais, o quiabo tornou-se […]

Edamame é o grão de soja verde ainda na vagem, tradicionalmente consumido na Ásia. Ele se tornou popular no Ocidente como um lanche nutritivo e fácil de preparar. Como consumir edamame? Tradicional: Cozinhe o edamame no vapor por 5-10 minutos e consuma dentro da vagem, temperado com sal a gosto. Sem vagem: Retire os grãos […]

Tradicionalmente, a maca peruana, também conhecida como ginseng, é consumida fervida como uma bebida, mas também pode ser consumida em forma de pó, adicionada a alimentos ou bebidas. Recomenda-se uma dose diária de 400 a 1000 mg, sendo geralmente considerada segura quando consumida em alimentos ou como suplemento, embora pessoas com certas condições médicas, como […]