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Suco de cúrcuma, ora-pro-nóbis e gengibre: como combinar esses superalimentos?

Superalimentos são campeões em nutrição, podendo prevenir doenças, auxiliar no ganho de massa muscular e na beleza da pele, cabelos e unhas. Rica em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, a ora-pro-nóbis fortalece o sistema imunológico, os ossos, previne o diabetes, regula o colesterol, melhora a digestão e auxilia na perda de peso. A cúrcuma, com sua […]

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Shot de limão com açafrão ajuda a melhorar a saúde?

O açafrão, também conhecido como cúrcuma, é um rizoma rico em nutrientes e oferece diversos benefícios para a saúde, como ação antioxidante, melhora da digestão e auxílio no controle do humor. Um dos principais componentes do açafrão é a curcumina, que neutraliza os radicais livres, protege as células e previne o envelhecimento precoce. Além disso, […]

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Açafrão é antioxidante e anti-inflamatório? Descubra a verdade

O açafrão, também conhecido como cúrcuma, é um tempero originário da Índia reconhecido por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Rico em vitaminas B6 e C, potássio e ferro, tornou-se um aliado na luta contra doenças inflamatórias como artrite e artrose. A raiz do açafrão contém curcumina, um pigmento com ação antioxidante responsável pelo tom amarelado […]

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Chá de açafrão para ajudar a controlar o colesterol: veja a receita

O chá de açafrão, conhecido por suas propriedades medicinais, oferece uma série de benefícios à saúde. Suas ações antioxidantes são especialmente benéficas para o sistema gastrointestinal, contribuindo para uma opção saudável. Além disso, a cúrcuma auxilia na digestão, controla o colesterol e possui propriedades antidepressivas. No entanto, é importante evitar seu consumo próximo às refeições […]

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Shot de limão com cúrcuma ajuda a emagrecer?

O shot de limão e cúrcuma é uma opção popular para emagrecer, geralmente consumido pela manhã com o estômago vazio. Essa bebida pode não só auxiliar no processo de emagrecimento, mas também fortalecer o sistema imunológico, quando combinada com hábitos saudáveis. Preparar o shot é simples: basta espremer um limão inteiro em um copo de […]

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Cúrcuma ajuda na indigestão? Veja estudo

Pesquisadores da Universidade Chulalongkorn, em Bangkok, afirmam que a cúrcuma pode ser tão eficaz quanto o omeprazol no alívio dos sintomas da indigestão, segundo um estudo publicado na revista médica BMJ. O omeprazol é frequentemente prescrito para reduzir a produção de ácido no estômago e tratar os sintomas da indigestão. Os sintomas comuns incluem dor, […]

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Cúrcuma ajuda a evitar perda muscular? Estudo de Harvard responde

A cúrcuma destaca-se entre os inúmeros alimentos e substâncias que prometem melhorar a saúde, oferecendo uma ampla gama de benefícios. Classificada pela Universidade de Harvard como um alimento prodigioso na luta contra o envelhecimento, a cúrcuma exibe resultados antioxidantes notáveis em um curto período, aproximadamente dois meses. Reconhecida como um condimento praticamente “milagroso”, a cúrcuma é […]

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Qual é o melhor horário para tomar o shot de limão com cúrcuma?

O shot de limão com cúrcuma é uma bebida popular devido aos seus inúmeros benefícios, especialmente no que diz respeito ao emagrecimento e à saúde geral. O limão, rico em vitamina C, desempenha um papel crucial na absorção do ferro não-heme, prevenindo a anemia e promovendo a produção de glóbulos brancos, fortalecendo assim o sistema […]

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4 benefícios do shot de limão com cúrcuma para sua saúde

O shot de limão com cúrcuma oferece uma série de benefícios à saúde que podem melhorar o funcionamento do corpo. Primeiramente, auxilia na função hepática, intensificando a desintoxicação do organismo e eliminando toxinas prejudiciais. Essa ação é especialmente importante para manter o fígado saudável e promover o equilíbrio do sistema digestivo. Além disso, o shot […]

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Cuidado! O que o uso excessivo de cúrcuma pode causar?

A cúrcuma, conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, oferece diversos benefícios à saúde, mas o consumo excessivo pode acarretar problemas, especialmente em indivíduos com certas condições de saúde. Segundo a revista Sportlife, quantidades moderadas de cúrcuma são seguras para a maioria das pessoas, mas doses exageradas podem provocar efeitos colaterais. Entre os possíveis efeitos […]

Como a cúrcuma ajuda a retardar o envelhecimento?

Como a cúrcuma pode retardar o envelhecimento?

Pesquisadores da Universidade de Harvard realizaram um estudo onde focaram nas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes da cúrcuma, especialmente da curcumina, a substância ativa responsável pela coloração característica desse alimento. Seu consumo diário, conforme explicado por Robert H. Shmerling em um artigo no site Harvard Health Publishing, mostra efeitos a partir da sexta semana. A cúrcuma […]

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Como cuidar da pele usando cúrcuma? Veja dicas

A cúrcuma, também conhecida como açafrão da terra, oferece benefícios significativos para a pele, incluindo a prevenção do envelhecimento e o tratamento da acne devido às suas propriedades anti-inflamatórias e bactericidas. Uma máscara facial simples, composta por cúrcuma, fubá e chá verde, pode ser aplicada por 15 a 20 minutos e depois removida com água, […]