Essa receita de shot natural oferece uma poderosa combinação de ingredientes com propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aliviar diversas dores no corpo. A cúrcuma, principal ingrediente, é conhecida por sua ação no alívio de inflamações, especialmente em condições como reumatismo, tendinite e bursite. Sua principal substância ativa, a curcumina, é um potente antioxidante que reduz a inflamação nas articulações e músculos, promovendo uma recuperação mais rápida e eficaz.
Além disso, a cúrcuma, quando combinada com a pimenta-preta, tem seu poder potencializado, pois a piperina da pimenta aumenta a absorção da curcumina pelo organismo. Isso torna o shot ainda mais eficiente no combate a dores musculares crônicas, como as causadas por lesões ou tensões repetitivas. Quem sofre de dores nas articulações, joelhos, ombros ou coluna pode encontrar alívio em doses regulares dessa bebida.
O limão também é um excelente complemento para essa mistura, pois, além de ser uma fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico, auxilia na redução das inflamações e melhora a digestão. Sua acidez também favorece a desintoxicação do organismo, ajudando a eliminar toxinas que podem agravar as dores.
Por fim, a água ajuda a hidratar o corpo e facilita a absorção dos nutrientes presentes na receita, promovendo um efeito rápido e eficaz. Consumir esse shot pela manhã, em jejum, potencializa seus benefícios e prepara o corpo para o dia com mais disposição e menos desconforto.
Se você sofre com dores crônicas, essa bebida pode ser uma excelente opção natural para complementar seu tratamento e melhorar a qualidade de vida.
Receita de shot para dores nas articulações
Ingredientes:
- 1 colher de chá de cúrcuma (ou açafrão)
- 1/2 copo de água
- 1/2 limão espremido
- 1 pitada de pimenta-preta
Modo de preparo:
- Esprema o limão e coloque o suco em um copo.
- Adicione a cúrcuma, a água e a pitada de pimenta-preta.
- Misture bem todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
- O ideal é consumir esse shot em jejum, logo pela manhã, para aproveitar todos os benefícios anti-inflamatórios.
