diabe

Muitas pessoas associam o controle da glicemia (nível de açúcar no sangue) principalmente a frutas com baixo índice glicêmico. No entanto, a amora, rica em açúcares naturais, pode parecer contraintuitiva para esse objetivo. O segredo da amora para auxiliar no controle da glicemia reside em um nutriente menos esperado: os ácidos graxos. Embora as frutas […]

A couve-flor é um alimento versátil e nutritivo, presente em muitas cozinhas ao redor do mundo. Além de ser deliciosa em diversas preparações, ela oferece uma série de benefícios para a saúde. Rica em sulforafano, um composto com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, a couve-flor ajuda a prevenir o desenvolvimento de células cancerígenas e protege os […]

O alho, além de ser um tempero versátil, possui propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais. Estudos demonstram que o alho pode inibir o crescimento de diversas bactérias, incluindo a Bacillus thuringiensis. Ele também pode auxiliar no controle da diabetes, reduzindo os níveis de glicose no sangue. Um composto presente no alho, a s-metil cisteína, pode ajudar […]

O chá de folha de graviola é valorizado por seus inúmeros benefícios para a saúde, aproveitando as propriedades medicinais das folhas desta fruta tropical. A graviola é particularmente rica em fibras, o que ajuda a regular os níveis de glicose no sangue, tornando-a uma opção interessante para pessoas que buscam controlar ou prevenir o diabetes. […]