estômago

Com um baixo índice glicêmico, a alface se destaca como um ingrediente ideal para quem precisa controlar os níveis de glicemia, colesterol e gordura no fígado. Além de ser leve e refrescante, a alface também auxilia na digestão, aliviando sintomas de constipação intestinal e promovendo um sistema digestivo mais saudável. Incorporar essa folha em suas […]

O suco de maçã com cenoura é uma combinação deliciosa e nutritiva que pode trazer diversos benefícios para a saúde. Essa bebida refrescante é uma ótima maneira de incluir mais vitaminas e antioxidantes na sua dieta, tornando-se uma escolha ideal para qualquer hora do dia. Com ingredientes simples e naturais, você pode facilmente preparar esse […]

Quem consome vinagre de maçã, um alimento popular e associado a diversos benefícios para a saúde, deve estar atento a alguns riscos e contraindicações. Efeitos colaterais gastrointestinais O consumo excessivo de vinagre de maçã pode causar desconforto gastrointestinal, como azia, náuseas, diarreia e sensação de queimação. Pessoas com condições pré-existentes, como gastrite ou refluxo, devem […]

O suco de inhame com maçã é uma combinação deliciosa e nutritiva, ideal para quem busca uma bebida saudável e cheia de benefícios. A maçã, um dos principais ingredientes dessa receita, é conhecida por suas propriedades benéficas para a saúde. Rica em potássio, antioxidantes e fibras, ela não só contribui para a digestão, mas também […]

A uva-passa, por muito tempo vista como um vilã nas dietas por conta de seu alto teor de açúcar, pode trazer boas notícias para quem convive com o diabetes. Estudos recentes têm demonstrado que o consumo moderado dessa fruta seca pode auxiliar no controle da glicemia. Um aliado inesperado Apesar de ser rica em açúcares […]

O chá de sene, uma bebida feita a partir das folhas da planta Senna alexandrina, é tradicionalmente utilizado como laxante natural. Sua eficácia no alívio da prisão de ventre se deve à presença de compostos chamados senosídeos, que atuam diretamente no intestino, estimulando os movimentos intestinais e facilitando a eliminação das fezes. Como o chá […]

A paineira, árvore majestosa encontrada em diversas regiões do Brasil, esconde em sua casca um potencial terapêutico surpreendente. Pesquisas científicas têm demonstrado que substâncias presentes na casca dessa árvore podem ser eficazes no tratamento de doenças gastrointestinais, como úlcera e gastrite. O estudo realizado pela Univates revelou que a casca da paineira possui compostos bioativos […]

A quinoa, além de ser uma excelente fonte de proteínas e nutrientes, é também uma aliada da saúde intestinal. Suas fibras desempenham um papel fundamental no bom funcionamento do sistema digestivo, proporcionando diversos benefícios para o organismo. Regula o intestino e previne a constipação As fibras presentes na quinoa atuam como uma espécie de “vassourinha” […]

A acelga é um vegetal extremamente nutritivo e versátil, capaz de oferecer diversos benefícios para a saúde. Rica em vitaminas, minerais e fibras, essa hortaliça merece um lugar de destaque em nossa alimentação. Melhora a visão e a pele Ela  é uma excelente fonte de vitamina A, essencial para a saúde dos olhos e da […]

A maçã, além de saborosa e refrescante, é um alimento repleto de benefícios para a saúde. Essa fruta versátil pode ser consumida de diversas formas — crua, assada, em sucos ou até mesmo em sobremesas — e traz inúmeros ganhos para o organismo, tornando-se um item indispensável na alimentação. Boca saudável Ao mastigá-la, você estimula […]

O suco de maçã é muito mais do que uma bebida refrescante; ele é um verdadeiro aliado da saúde. Com seu sabor doce e leve, essa bebida deliciosa oferece uma série de benefícios que podem transformar sua rotina. A seguir, veja seis razões convincentes para você adicionar o suco de maçã à sua dieta. Seu […]

A maçã, conhecida como “a fruta da saúde”, é uma poderosa aliada em várias frentes da nossa saúde. Com benefícios que vão desde a saúde cardiovascular até o fortalecimento da flora intestinal, a maçã se destaca como uma fruta funcional e essencial para o bem-estar. Eficaz para quem tem diabetes Diversos estudos apontam que a […]