fibras emagrecem

Um estudo recente realizado pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) revelou uma forte associação entre o consumo de feijão e a prevenção da obesidade. A pesquisa, desenvolvida pela pesquisadora Fernanda Serra Granado, analisou os hábitos alimentares de milhares de brasileiros e identificou um padrão interessante: aqueles que consomem feijão com mais frequência têm menos […]

A água com chia tem se destacado como uma bebida aliada à beleza e saúde da pele. Rica em nutrientes essenciais, essa combinação proporciona benefícios significativos para a cútis, contribuindo para uma aparência mais jovem e radiante. Hidratação profunda Um dos principais benefícios da água com chia é sua capacidade de promover uma hidratação profunda […]

Que as fibras fazem bem para o intestino todos sabemos, mas você sabia que elas também têm muitos outros benefícios para o corpo? Por exemplo, ajudando a melhorar até o colesterol? Neste artigo, entenda o que são fibras, como elas agem no corpo e como aumentar o consumo no dia a dia, com base nas […]