filtro solar

benefícios-rabanete

Rabanete possui propriedades anticâncer? Veja 5 benefícios do vegetal

Altamente consumido em saladas no Brasil, o rabanete é rico em nutrientes essenciais como magnésio, potássio, zinco, cálcio, fósforo e cobre, além de fibras e antioxidantes. Com apenas 14 calorias em 100g, ele se torna um alimento leve e nutritivo. Benefícios para a saúde: Melhora a saúde cardiovascular: Rico em antocianinas, o rabanete possui ação […]

comer-goiaba-ajuda-a-visão

Goiaba ajuda na visão? Veja benefícios da fruta

A goiaba, além de ser uma fruta saborosa e versátil, é um verdadeiro presente para a saúde dos seus olhos. Originária da América Central e do Sul, essa fruta tropical se destaca por seu alto teor de nutrientes essenciais para a visão, como o betacaroteno, a luteína e a zeaxantina. Benefícios da goiaba:  Betacaroteno: O […]

vitamina-d-onde-encontrar-como-tomar

Vitamina D: alimentação é melhor do que tomar sol; entenda

A vitamina D se tornou um nutriente cada vez mais importante para a saúde nos últimos anos. Estudos comprovam seus diversos benefícios para o corpo, como: Fortalecimento dos ossos: A vitamina D é essencial para a absorção de cálcio e fósforo, minerais que garantem a saúde óssea. Sua deficiência pode levar ao desenvolvimento de doenças […]

chás-para-a-saúde-da-pele

3 chás que podem ajudar na saúde da sua pele

Sua pele merece mais do que apenas cremes e protetores solares! As ervas, quando consumidas na forma de chás, oferecem uma variedade de nutrientes que beneficiam a saúde da pele de dentro para fora. “Cada chá traz benefícios específicos para a pele, seja pela redução da inflamação, por propriedades antioxidantes ou efeitos calmantes”, explica a […]

Protetor solar: qual é a quantidade ideal para passar no rosto? - Imagem: Freepik.com

Protetor solar: qual é a quantidade ideal para passar no rosto?

O protetor solar é um produto que deve fazer parte da rotina de skincare de todo mundo diariamente. Isso porque ele é o melhor método para evitar o envelhecimento precoce da pele, manchas, queimaduras solares e doenças graves como câncer de pele, por causa do seu efeito de bloquear ou refletir a luz solar. Além […]

filtro solar

Como escolher o filtro solar ideal para sua pele

O verão já chegou, e com ele, devemos redobrar os cuidados com a pele, a começar pelo filtro solar. A atenção deve ser maior principalmente ao se expor ao sol. Isso porque a exposição excessiva à radiação solar pode resultar em uma série de danos ao organismo como queimaduras, câncer de pele, envelhecimento prematuro da […]