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Comer inhame cru pode fazer mal para a saúde?

O inhame, um tubérculo nutritivo e versátil, é presença frequente na mesa brasileira. Rico em vitaminas, minerais e fibras, ele oferece diversos benefícios para a saúde. Mas será que o consumo do suco de inhame cru é realmente seguro? Apesar de suas propriedades nutritivas, o consumo de inhame cru, especialmente na forma de suco, pode […]

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Suco de inhame com laranja: aprenda a receita de um aliado poderoso para sua saúde

O suco de inhame com laranja é uma bebida extremamente saudável e uma grande aliada da imunidade. Rico em nutrientes, o inhame fornece uma boa quantidade de potássio, essencial para a saúde do coração, pois ajuda a controlar a pressão arterial. A laranja, por sua vez, é uma excelente fonte de vitamina C, um poderoso […]

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Suco de inhame com limão pode turbinar sua saúde; veja receita

O suco de inhame, rico em nutrientes como potássio, fibras, vitaminas do complexo B e antioxidantes, se tornou viral nos últimos meses devido aos seus diversos benefícios. Benefícios do suco de inhame: Melhora a digestão: As fibras do inhame regulam o intestino, prevenindo a constipação. Controla a glicemia: O baixo índice glicêmico do inhame evita […]

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Inhame é anti-inflamatório? Descubra os benefícios

O inhame, além de ser um alimento nutritivo e saboroso, possui propriedades anti-inflamatórias que o tornam um excelente aliado para diversos problemas de saúde. O inhame contém diosgenina, um fitoesterol com propriedades anti-inflamatórias que auxiliam no combate à inflamação em diversas partes do corpo. Sua ação anti-inflamatória o torna indicado para: Unhas encravadas: Aplique uma […]

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Suco de inhame com limão: veja receita e benefícios

O inhame, um tubérculo milenar e versátil, transcende o simples papel de ingrediente culinário e se revela um verdadeiro presente da natureza para a saúde e o bem-estar. Benefícios para a saúde: Regula o apetite e auxilia no emagrecimento: Rico em fibras, o suco de inhame aumenta a saciedade, controlando o apetite e auxiliando no […]

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Veja 4 benefícios do suco de inhame com limão

O suco de inhame com limão é uma bebida nutritiva e saborosa que combina os benefícios do inhame. O tubérculo é rico em vitaminas do complexo B e antioxidantes, com as propriedades do limão, fonte de vitamina C e minerais essenciais. Além disso, essa união resulta em um elixir natural que oferece diversos benefícios para […]

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Inhame é um carboidrato bom? Descubra a resposta e veja benefícios

.O inhame se destaca como um alimento rico em nutrientes e com diversos benefícios para a saúde, tornando-se uma ótima opção para substituir carboidratos refinados em suas refeições. Ele se destaca como uma fonte abundante de vitaminas do complexo B, vitamina C e antioxidantes, além de uma variedade de minerais essenciais como cobre, ferro, potássio, […]

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Conheça 3 benefícios do inhame para a sua saúde

O inhame, um tubérculo nutritivo e versátil, é mais do que um simples ingrediente na culinária. Rico em minerais, vitaminas e fibras, ele oferece diversos benefícios para a saúde e o bem-estar. Desde a beleza da pele até o controle do peso. Pele radiante: Hidratação e firmeza: A vitamina A do inhame auxilia na retenção […]

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Suco de inhame pode ajudar no tratamento da dengue: veja como preparar

O suco de inhame, rico em nutrientes como vitamina C e com propriedades anti-inflamatórias, pode ser um aliado na prevenção e no tratamento da dengue, auxiliando o sistema imunológico na luta contra a doença, segundo a nutricionista Adriana Stavro. Mas atenção: o suco não substitui o tratamento médico e deve ser consumido como parte de uma […]

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Inhame: quais os benefícios para pacientes com DPOC?

A DPOC, doença pulmonar obstrutiva crônica, afeta a vida de milhões de pessoas ao redor do mundo, dificultando a respiração e reduzindo a qualidade de vida. Uma pesquisa promissora, publicada no Journal of Traditional Chinese Medicine, traz novas esperanças para pacientes com DPOC: o inhame, um tubérculo nutritivo e versátil, pode auxiliar no tratamento da […]

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Comer inhame emagrece? Veja benefícios

O inhame, um tubérculo saboroso e nutritivo, além de ser um ingrediente versátil na culinária, se destaca como um poderoso aliado no processo de emagrecimento. Rico em carboidratos complexos e fibras, o inhame promove saciedade por um período mais longo, ajudando a controlar a ingestão calórica e evitando a compulsão alimentar. As fibras presentes no […]

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Inhame: veja 4 doenças que o tubérculo pode “curar”

O inhame é um tubérculo versátil e nutritivo. O alimento é muito utilizado na culinária brasileira e pode ser encontrado em diversas cores, como branco, amarelo e até roxo. O inhame é rico em minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo, como ferro, magnésio, potássio, fósforo e cobre. Esses minerais contribuem para diversas funções […]