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Esse alimento pode ajudar a combater o câncer no intestino; veja

Um estudo recente, publicado por epidemiologistas e nutricionistas da Universidade de Harvard, revelou que o iogurte pode ser um aliado importante na prevenção do câncer de intestino. A pesquisa aponta que o consumo regular desse alimento contribui para a saúde das bactérias intestinais, fortalecendo o órgão e reduzindo o risco de desenvolvimento da doença. Bactérias […]

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Iogurte vs coalhada: qual escolher para uma dieta saudável?

Tanto o iogurte quanto a coalhada são excelentes opções para uma dieta saudável, com benefícios nutricionais similares e indicados para quem busca uma alimentação equilibrada. A escolha entre um ou outro pode depender da disponibilidade e preferência pessoal. Ambos são feitos a partir do leite, oferecendo boas fontes de proteínas e auxiliando no funcionamento intestinal, […]

Alimentos para ter sempre na geladeira

Veja 5 alimentos para ter sempre na geladeira

Manter uma dieta saudável e balanceada requer planejamento e, para preservar alimentos e nutrientes, a geladeira desempenha um papel fundamental. Além disso, é um dos principais aliados na busca por refeições práticas, nutritivas e saborosas. Pensando nisso, veja o que é essencial para garantir uma alimentação de qualidade, otimizar seu tempo na cozinha e ainda […]

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Consumo de iogurte: teor de cálcio é importante na hora da escolha

O cálcio é o mineral mais abundante do corpo humano. É essencial para a contração muscular e transmissão de impulsos nervosos, mas a função mais conhecida  é a sua participação na formação e a manutenção da estrutura óssea. Por possuir tais funções, o cálcio deve ser consumido diariamente em quantidades adequadas em todas as fases […]